*注：套餐①②使用日期截止至2025年2月17号。
寒假来了
你，准备好了么？
神兽即将出笼，寒假要注意！
01
冬天到 病毒多 运动少
在冬季，由于气温下降和日照时间减少，孩子们往往更倾向于室内活动，这导致他们接触到的病毒种类增多，同时由于缺乏足够的体育锻炼，免疫力也随之下降。
目前，天津市流感流行分级为Ⅲ级，处于流感流行期。天津市ILI%为12.93%，高于基线（4.40%），监测到流感病毒以甲型H1N1为主，其次为甲型H3N2。多病原监测显示流感样病例中排名前三位的是流感病毒、人偏肺病毒、腺病毒。预计1月6日至1月12日流感活动水平较高，达到黄色预警水平，较易发生流感病毒感染。
02
饮食不规律
在寒假期间，青少年由于缺乏规律的学校生活和家长的监督，往往容易出现饮食不规律和营养摄取不均衡的问题。影响大脑功能和注意力集中。
03
时间都去哪了
放假了，孩子们缺乏学校生活的规律性，容易导致时间观念的淡化，进而变得懒惰。
04
手机平板为伴...
使用电子屏幕频繁，眨眼次数减少，导致眼睛干涩、疲劳，引发视力问题。还影响了他们的社交技能发展，还可能导致社交焦虑和抑郁情绪的增加。
参加篮球寒假集训，好处多多
想进步 天天练
与传统的一周一次的训练模式相比，每日的密集训练对于球技的提升具有显著的促进作用。每日的训练能够确保在技能学习的黄金时期内，通过持续的重复和实践，快速形成肌肉记忆，更快地掌握和巩固技术动作。
充分规划时间 更自律
训练的连续性和时间管理是提升技能和体能的关键。连续出勤的训练模式有助于孩子们建立良好的时间观念。通过集训，孩子们能在时间管理和自律方面得到锻炼。
健康饮食习惯养成
营养均衡的饮食能够提供必要的能量。集训期间，我们特别强调控油控糖，以减少不必要的脂肪积累和血糖波动，确保孩子们不会因饮食不当而“积食”。不仅帮助孩子们在寒假期间保持良好的体能状态，也为他们树立了终身受益的健康饮食习惯。
运动使学习成绩进步
篮球训练能显著提升他们的学习效率。锻炼能够促进大脑释放多巴胺等神经递质，对于提高注意力和记忆力至关重要。篮球通过比赛和训练中的压力管理，还能教会他们如何在紧张的学习环境中保持冷静和专注。
在篮球寒假集训中，孩子们将收获...
▲技术技能的提升与精细化训练通过每日的系统化训练，孩子们能够在短时间内显著提高篮球技能。集训中，教练会根据每个孩子的技术水平和身体条件，制定个性化的训练计划。▲团队协作与战术意识的培养篮球作为一项团队运动，需要他们能够在场上与队友有效沟通、协同作战。▲竞争意识与心理素质的锻炼通过专业的训练体系，注重孩子们心理素质的培养，确保他们在寒假期间不仅在篮球技能上有所进步，更在心理层面上得到锻炼和成长。▲社交能力与领导力的发掘与提升篮球集训让孩子们在追求技术提升的同时，促进了社交能力的发展，锻炼领导力。在比赛中，孩子们需要学会如何在关键时刻做出决策，如何激励队友，以及如何在逆境中保持冷静。
学篮球 为嘛都选育华
育华篮球，是一个专注4-18岁少儿青少年篮球培训的老牌体育教育机构，在天津建立了10家直营校区，全国范围有20+校区，学员数量超30000人。
·育华使命 不忘初心
育华篮球，为幼儿和青少年提供科学专业的篮球教育。让孩子们在轻松的篮球环境中，提高身体素质，培养运动热情，增强团队合作意识，学习积极阳光的人生态度。全面了解关于篮球运动的文化、规则、战术的同时，提高孩子运传投的基本技术，实战比赛中的技战术运用，同时锻炼孩子的领导力和创造力。
·品质课程 深耕研发
育华历久弥新。十余年如一日。专业的人，做专业的事。育华有着课程研发团队，用科学系统基础做品质，用理论结合实践，充分丰满经验做深耕。
·赛事参与 征战全国
篮球，只是简单的拍拍球？投投篮？当然不！竞技体育永远离不开实战的磨砺！育华篮球拥有周赛/月赛/联赛/杯赛城市赛/全国赛，等不同规模的赛事。在赛事中，能得到除了篮球技巧之外的东西！
·媒体关注 品牌力量
十余年的育华，从来不乏关注的目光，从来都是主流媒体的宠儿。在教改的当下，在提高全民身体素质的环境下，育华一次又一次地成为镁光灯的对象！各方官媒的追踪报道，也督促着育华，不忘初心，做良心的体育教育品牌！
*注：套餐①②使用日期截止至2025年2月17号。
育华篮球校区地址
和平营口道校区
和平区南京路199号号外时尚馆3层
和平吉利大厦校区
和平区南京路吉利大厦11F跃动篮球馆
河西越秀路校区
河西区越秀路健春里6号院跃动空间篮球馆
河西体北校区
河西区黑牛城道208号大润发超市3层
河东十一经路校区
河东区十一经路58号23号体育训练馆
南开华苑校区
南开区华苑路华苑城5层威克托篮球馆
西青梅江校区
西青区腾达东路1号甲骨文球馆
空港复悦里校区
空港经济区中环东路复地活力广场B2栋
武清泉发路校区
武清区泉发路32号81篮球馆
武清杨村三中校区
武清区振华西道杨村三中体育馆内
微信名：天津生活通
微信ID：TjVlife022
❶ 长按右侧二维码，关注天津生活通
❷ 点击历史信息，查看更多内容