如果你的尿酸指数偏高，即便目前尚未感受到任何不适，以下这六种食物也需严格忌口。
首当其冲的是动物内脏，包括肝、肾、腰子以及心脑胰腺等器官。
其次，应避免食用带壳的海鲜，如贝类、虾类等。再者，加工的肉制品也是禁忌，如咸肉、腊肠等，这类食品中不仅嘌呤含量高，盐分也不少。
第四类是肉汤，经过长时间炖煮，肉中的嘌呤大部分会溶解在汤中，因此，即使只是一小碗汤，嘌呤含量也可能相当可观。

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第五类则是酒类。最后一点可能较为陌生，即含糖饮料、鲜榨果汁、糕点、蜂蜜、水果罐头及蜜饯等果糖含量较高的食物，也应尽量避免，
高尿酸、痛风是体内湿热较重所致，因此调理要从清热祛湿来入手。
推荐一个食疗金方，
1、菊苣：含有生物碱，具有降尿酸的作用；
2、栀子：清热利湿，促进尿酸排泄，养肝护肾；
3、葛根：利尿排湿；
4、桑叶：养肾利尿；
5、百合：养肝养肾，利尿消肿。将这5种食材搭配一起，用开水焖泡10分钟，每天喝2杯，一个月后等你的好消息！关注我，让您更健康。