作者| 年糕妈妈
来源| 年糕妈妈（ID：niangao-mama）
隆冬时节，流感又开始了，就在跨年那几天，家里孩子和爸爸接连中招。
中疾控最近发布的监测结果显示，核酸检测阳性率近期上升趋势明显，流感已经进入季节性流行期，且流感病毒 99% 以上为甲流。
好多妈妈在社交媒体上诉苦，有些学校，甚至因为班里发烧的学生太多，又停课了。
想让娃安稳度过流感季，除了提前接种流感疫苗，储备一些流感用药的知识也是非常重要的。
这样万一娃不小心中招了，咱们也能迅速应对，让娃少受点罪。
结合这次我家娃生病处理的经验，跟姐妹们分享一下流感的预防、护理，文末还有大家常问的疫苗问题。干货满满，请耐心看到最后~
01
流感比普通感冒更严重
两个办法可以区分
孩子得了流感，可能会出现高热、头痛乏力、肌肉酸痛、喉咙痛等表现，还可能有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状，和普通感冒很像。
但是流感的传染性却比普通感冒强很多，也更容易变成重症，需要咱们提高警惕。
可以用两个办法来区分——
看症状
自测抗原/核酸
考虑到流感季医院经常人满为患，交叉传染风险多。妈妈们可以在网上或者药店，购买流感抗原自测试剂，居家检测。
抗原一般等十几分钟就能看到结果，核酸大约需要等 1-2 天。
图源：电商平台
在流感高发的季节，家长们心里一定要有这个警惕性。
像这次我家孩子中招，一开始的表现就是高烧（39℃ 以上）而且降不下来，还有呕吐，看起来情况就不对。
马上就在家里进行了抗原检测，很快就验出来甲流阳性。
△从左到右依次为：甲流、乙流、肺炎支原体
虽然自己操作不规范、很多时候结果不准。但在家测出阳性的结果，几乎可以说是百分百准确了。
02
特效药记住服用黄金期
难受可以试试这几招
好在流感有特效药，对甲流和乙流都有效（建议医生指导下使用）。尽量在发病后 48 小时内用药，效果更好。
目前孩子可以吃的主要是这两种：
这两个药都有儿童版，推荐大家在家里分别备一下大人的剂型和孩子的剂型。
我家娃流感测出来阳性之后，立马吃了一片玛巴洛沙韦，第二天就生龙活虎了。如果家里有提前准备玛巴洛沙韦的干混悬剂（儿童版），吃那个更好。
在家提前准备上流感的检测试剂，备好抗流感药，能保证尽快开始抗流感治疗，真的很关键。
咱们也可以做好护理，缓解孩子的不适。
体温太高可以吃退热药。一般来说，腋温超过 38.5℃、耳温超过 39℃，需要吃退烧药，但是如果娃明显不舒服，或者之前发生过热性惊厥，可以吃的更早。
及时松解衣被、多喝水/电解质水（可以蒸、煮一些水果给娃吃）、物理降温也能帮孩子退烧。
Ps：物理降温是为了让娃更舒服，视情况而定，非必要。
03
有这些表现赶紧去医院
5岁前尤其要注意
咱们要注意观察孩子的病情变化，尤其是5 岁以内的孩子，更容易变成重症。如果有这些表现，建议赶紧去医院：
1、不吃不喝，6 小时左右没小便；
2、高热不退（吃过退烧药后 60 分钟内没有下降）；
3、皮肤发紫；
4、精神萎靡、眼神呆滞或异常烦躁；
5、好转以后又开始发烧或咳嗽；
6、呼吸、脉搏加快。
04
鼻喷疫苗不用挨一针
但是这种情况不建议
孩子还没中招的，咱们可以通过接种流感疫苗来有效预防。虽然接种疫苗最佳时机是 9 月底~ 10 月初，但整个流感流行季，都可以进行接种。
流感疫苗有针剂和鼻喷2 种：针剂有 3 价（2 种甲流病毒+1 种乙流病毒） 和 4 价两种（比 3 价多一种乙流病毒），鼻喷只有 3 价。
▲鼻喷不疼，对不想打针的小朋友比较友好
发糕 23 年打过
想知道娃能打哪种疫苗的，可以参考下面这张图（具体以当地实际规定为准）：
我们也整理了关于流感疫苗，大家常问的问题（上下滑动）：
Q：过敏性鼻炎的孩子可以接种鼻喷疫苗吗？
A：鼻炎发作期间，可能会影响疫苗成分对鼻粘膜产生作用，影响效果，所以不建议接种。
如果不在急性发作期、鼻粘膜没有损伤，一般是没有问题的，具体还要结合孩子的病情、咨询医生。
Q：鸡蛋过敏的孩子，能打流感疫苗吗？
A：流感疫苗确实或多或少有卵清蛋白残留，但是这个含量是很低的，不一定会引起过敏。安全起见，还是建议大家接种前咨询医生。
Q：流感疫苗每年都要打吗？
A：建议每年都要接种。因为流感病毒变异很快，疫苗的保护效果也会随时间下降。
Q：流感疫苗的保护作用能维持多久？
A：一般可以维持至少 6 个月。
Q：得过流感了还需要打疫苗吗？
A：还是需要的。流感病毒有很多种，中招过一种，还是有可能感染其他种。而且身体感染流感病毒后，产生的免疫力维持时间短，接种疫苗能获得更好的保护效果。
Q：流感药和疫苗冲突吗？
A：是有可能影响效果的。接种鼻喷流感疫苗 2 周内服用抗流感药，可能会影响疫苗效果。服用抗流感药 48 小时内，不建议接种鼻喷流感疫苗。
除了打疫苗，基础的防护措施也很重要：
1、戴口罩，防止病原体进入孩子的呼吸道；
2、孩子回家以后除了洗手，也可以洗洗鼻子，将吸附在鼻粘膜的病原体及时清除；
3、给房间通通风，每天 1 次，每次 20 分钟。
看到最后的妈妈爸爸们，辛苦了！
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你家娃要是得过流感或者打过疫苗，也欢迎留言分享下你的经验。
虽然讲了很多，但最希望的还是大家都用不上这些知识，孩子能顺利健康地度过这段高发期，迎接即将到来的寒假（毕竟不少妈妈都已经做好出游计划了）！
作者介绍：年糕妈妈，浙大医学说是李丹阳创办，全网5000万妈妈关注，陪伴中国妈妈更懂孩子更爱自己！
[1]中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）
[2]冻干鼻喷流感减毒活疫苗说明书
[3]中华医学会感染病学分
参考资料：
[1]中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）
[2]冻干鼻喷流感减毒活疫苗说明书
[3]中华医学会感染病学分会儿科感染学组,国家卫生健康委能力建设和继续教育儿科专委会感染组,中国临床实践指南联盟方法学专委会. 儿童流行性感冒疫苗预防和抗病毒药物应用的实践指南（2024版）[J]. 中华医学杂志,2024,104(40):3705-3725.
[4]患者教育：流感(基础篇)-Uptodate.