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前言：
他的人生，跨越了近现代三个时代。
是最长寿的红军战士，也是目前已知最长寿的中国男性公民。
他叫向多本，花甲之年才结婚生子，116岁生日后去世。
这样的高寿老人堪称传奇，自然也就引起社会广泛的关注。
通过媒体的采访和报道，人们才了解了他的人生故事和长寿秘诀。
那么，他是怎样参加红军的？又是怎样成家的？他长寿的秘诀到底是什么呢？
中年从军：
1934年，红2、6军团于贵州会师后，即向湘西地区发起攻势，并建立了根据地，作为对中央红军长征行动的策应。
这片根据地覆盖湘、鄂、川、黔四省共20余县，其中就包括了湖南省石门县。
该县时年47岁的挑夫向多本，在红军途经石门时随队入伍。
征兵之时，红军首长王震见向多本年龄较大，本不打算收他。
可听他说起自己从16岁开始，做了30年挑夫，家中赤贫且又孤单一人的身世后，便深深为之打动，破例收下了他。
同样是因为年龄问题，组织上没有让向多本上前线作战，而是把他分到了后勤部当炊事员。
不久之后，艰苦卓绝的长征开始了。
向多本虽然人到中年，可是却身高体健，即便每天挑着重达80斤的石磨，起初也能跟上部队。
可是等到爬雪山、过草地的时候，因为体力消耗大又吃不饱，他便累得有些上气不接下气了。
对炊事员来说，磨谷子的石磨就是武器，向多本为了挑石磨，甚至累得一头栽倒在草地上。
幸亏贺老总杀了坐骑，同志们用一口马肉汤才把他救醒过来。
沿途之上，越是条件艰苦，战友们越是团结一致，你谦我让。
这样的队伍，是向多本从未见过的，也让孤独半生的他颇感温暖。
晚年成家：
长征结束后，他被批准入党，从此便以部队为家。
他的军旅生涯，大部分时间是在西北地区度过的。
延安时期，他是八路军359旅的后勤班长，既负责保管和运输物资，还负责照顾军属的日常生活，相当于后勤管家。
解放战争结束后，他跟随部队扎根新疆，在军区子弟学校继续担任后勤工作。
向多本为人淳朴善良，做事勤勤恳恳，先后获得10余枚奖章，深得领导和战友们的尊重。
至1951年，63岁的他终于迎来了人生迟到的幸福。
老首长王震夫妇和廖汉生亲自为他帮忙牵红线，使他得以和同事陈玉华共偕连理，喜结良缘。
更让向多本喜出望外的是，婚后妻子接连为他生下了一女一子。
如此天伦美满的喜讯迅速传遍了军营，战友们纷纷向他道贺。
这足见他的身体硬朗程度，绝非一般人可比，这也是他后来能够成为中国男性中第一寿星的重要原因。
向多本这位全军年龄最大的班长，于1966年时以78岁高龄正式离休，服役时间长达31年。
至85岁时，他带着妻儿回到了阔别已久的湖南老家。
持之以恒：
尽管已经年过八旬，可是向多本除了须发皆白之外，仍然红光满面，气血旺盛，声若洪钟。
他是穷苦人出身，又经历了多年艰苦的军旅生活，说饱经风霜也不为过。
在这样的情况下，大部分人都活不到85岁，即使能活到，健康状况也已经很不好了。
那么，到了105岁才戒掉烟酒的向多本，为何身体还如此强健呢？
媒体通过采访，发现他常年保持着良好的生活习惯，这是他健康长寿的秘诀之一。
首先是他长期在军营中养成的作息规律，坚持早起，绝不晚睡。
其次是他的饮食习惯，他每天几乎只吃早午两餐，不吃晚餐，让身体保持适当的饥饿感。
再者是他喜好运动，早起之后会舒展腿脚，平常在家热爱劳动。
有媒体过度渲染，说向多本多吃素，适可而止地吃猪肉、鸡肉和鱼肉，其饮食习惯很有科学性。
其实不然，他常年从事体力劳动，体能消耗极大，无论吃什么，他都能通过劳动将多余的热量释放出去。
他的生活习惯并没有什么特别的高明之处，但难的是持之以恒。
常年早睡早起，管住嘴，迈开腿，对大多数人来说，都是很难做到的。
从这个角度来说，向多本有着常人难以企及的坚强意志。
正因如此，他的身体才打下了强壮的根基。
但这并不是他长寿的唯一原因，也不是最重要的原因。
乐观豁达：
向多本长寿最重要的秘诀在于乐观豁达。
一个人能形成乐观豁达的性格，有两种途径。
一种是聪明睿智，洞悉世事，一种是本性纯良，大道至简。
其中后者更甚于前者，而向多本恰恰就是后者。
因为他受教育的程度不高，而他本身又是一个老实厚道的人。
这样的人，往往能够随遇而安，懂得知足常乐，没有过分的欲望索取。
《黄帝内经》说，百病源于心，佛教《大涅槃经》说，人生有七苦。
由此不难看出，大多数人生病、体弱乃至早逝，都是源于欲望不能满足之苦，所带来的各种不良情绪，导致气郁于心，以致身体受损。
但这一切对于向多本而言，根本就不存在。
归乡之后的他坚持学习看报，观看新闻联播，每一天对生活都充满了新奇感和新希望。
在这种状况下，他甚至忘记了自己的年龄。
他只知道既然活着，就得活得津津有味，而岁月也在这种愉悦的心情中不知不觉地流逝着。
从向多本和记者在交谈中不断爆出“金句”来看，我们就不难发现他身上的这些闪光点。
金句之一：“人不爱钱，鬼都怕”。
其意就是无欲则刚，只要战胜自我的欲望，就会无所畏惧，勇往直前。
金句之二：“但行好事，不问前程”。
这是最豁达的人生态度，凡事与人为善，不求回报，只为心安。
金句之三：“无灾就是福，无病就是命”。
这是最正确的价值观，平安健康胜过一切功名利禄。
这些浅显而又正确的观念，正是向多本坚强的精神支柱，也是他能够长寿的至关重要的因素。
结语：
向多本体质良好又情绪稳定，这才成就了他30年挑担不缀，年近50岁万里长征，年近70岁儿女双全，高寿116岁的传奇人生。
2004年，向多本在吃饭时因为食物未能及时下咽，在很短时间内窒息去世。
经医生检查，他的呼吸系统已经衰竭，可谓是真正意义上的寿终正寝。
参考资料：
潇湘晨报：《116岁老红军走了》
三湘都市报：《“红军寿星”今年116》
景德镇陶瓷大学官网：《长寿老人健康路》