2007年，凌志军被确诊为肺癌晚期，这不是普通的病痛，而是人们口中的不治之症。
医生预言他只剩下三个月的生命，建议立即进行化疗，但他却选择了另一条路，拒绝化疗，自己摸索出了一套独特的疗法。
五年过去了，原本“最多活三个月”的凌志军，不仅依然健在，癌细胞更是彻底消失，被誉为“抗癌第一人”。
他究竟是如何从癌症晚期走到今天的？这五年多他做对了什么？
2007年，44岁的凌志军站在了人生的十字路口。
他是一名记者，也是一位父亲，更是一个刚刚完成书稿的普通人。
忙碌的工作让他忽视了健康，直到一次摔倒，他才意识到身体已经不堪重负。
诊断书上清晰地写着肺癌晚期，医生建议立即进行肺部手术和化疗，甚至可能需要开颅处理脑部转移。
这让他想起了自己的父亲，30年前，父亲也因肺癌去世。
化疗让父亲瘦得皮包骨，身体和意志逐渐被摧毁。
那段痛苦的回忆让凌志军在面对自己的病情时，不得不重新思考：我要活着，但不要那种毫无尊严的活着。
他决定接受手术，但拒绝了化疗和抗癌药物。
从那一刻起，他不再害怕癌症，而是将其视为“生活的契机”。
手术后，他没有接受化疗，也没有服用医生开的药物，而是投入到一种全新的生活节奏中。
他查阅了大量关于癌症和免疫系统的资料，发现人体的免疫系统在对抗癌细胞中起着关键作用。
他认为，化疗虽然能暂时消灭癌细胞，却也会摧毁免疫力，让身体变得更脆弱。
癌症就像田里的杂草，除草只是治标，改善土壤才是治本。
手术后，凌志军做的第一件事就是重新规划自己的作息。
他变成了一个严格的时间管理者：每天晚上10点睡觉，早晨5点起床，固定时间锻炼，固定时间进餐。
每天早晨，他坚持跑步5公里，即使身体虚弱，也从慢走开始，从未间断。
饮食上，他开始大量摄入蔬果，戒掉所有加工食品和红肉，特别注重粗粮的摄入。
他甚至自制健康餐，记录每一天的营养摄入，这些看似简单的改变，却对他的免疫系统产生了巨大的帮助。
三个月后，他的身体指标有所好转，肺部阴影也减小了。
与癌症对抗最难的，不是身体的痛苦，而是心理的压力。
凌志军明白，如果精神垮了，一切都完了。
他通过写日记、散步和与家人交流，让自己的情绪稳定下来。
他甚至开始看喜剧电影，寻找生活中的小确幸，尽量避免陷入“癌症患者”的负面情绪中。
五年后，癌症奇迹般地消失了，这段经历让他彻底改变了对生命的看法。
癌症并没有毁掉他，反而让他找到了活着的意义。
凌志军的故事之所以震撼人心，不只是因为他战胜了癌症，更是因为他的抗癌哲学深深影响了无数人。
他曾说过：“癌症不是绝症，而是给我们的人生按下了暂停键，让我们重新思考生活的意义。”
凌志军1963年出生在上海，家庭并不富裕。
他15岁就开始在工厂打工，19岁参军，靠着不懈努力考上中国社会科学院，成了一名法学研究生。
后来他进入《人民日报》工作，成为一名知名记者和畅销书作家。
或许正是这段经历，磨炼了他坚韧的性格和理性思维。
抗癌成功后，他并没有选择安逸的生活，而是将经历写成了《重生手记》，希望用这本书为癌症患者点燃希望。
他还坚持跑步和旅行，几年间足迹遍布多个国家，他说旅行是对生命的一种致敬，是告诉自己，还有能力去探索。
到今天，凌志军依然过着健康而规律的生活。
他早睡早起，热爱运动，仍在写作，他用自己的经历告诉大家：“只要改变自己的生活方式，癌症并不可怕。”
说到抗癌传奇，另一个名字不得不提，那就是李开复。
这位曾任职于苹果、谷歌等顶尖公司的企业家，在2013年被诊断为晚期淋巴癌。
仅仅两年后，他便宣布癌细胞完全消失，再次成为人们心中的励志偶像。
李开复的抗癌之路，与凌志军的“纯自然疗法”不同，他更注重现代医学和传统疗法的结合。
他在治疗初期接受了医生建议的化疗，同时辅以免疫疗法和中药调理。
在化疗阶段，他密切关注身体反应，及时调整方案，以减轻副作用。
这种方法通过增强身体的免疫系统来攻击癌细胞，相比传统化疗更加精准，也降低了对身体的伤害。
他的医生曾说：“与其攻击癌细胞，不如唤醒身体自身的防御机制。”
治疗期间，李开复从未中断写作，他在微博上分享治疗心得，用幽默化解了人们对癌症的恐惧。
他把自己戏称为“李康复”，用这个轻松的称呼告诉大家：“癌症不是不可战胜的。”
过去李开复的生活以高压和繁忙著称，但癌症让他重新审视自己的状态。
他开始规律作息，进行适度运动，甚至学会放下工作，给身体更多修复的时间。
凌志军和李开复的故事告诉我们，癌症并非无法战胜的敌人，而是一次重新审视生活的契机。
他们用自己的方式证明，健康的心态、科学的选择和生活方式的改变，是抗癌最重要的武器。
癌症让人害怕，但它并不是终点，或许改变从今天开始，就已经迈出了第一步。
新京报：凌志军 理性抗癌，感悟重生--2012-10-27
长江商报：中国式抗癌--2012-10-26