不知道有多少人和我一样，被鼻炎折磨得够呛！鼻子老是不通气，有时候一个鼻孔堵得要命，有时候两个鼻孔一起罢工，关键是还伴随着头疼和耳鸣，成天到晚脑子嗡嗡响个不停，都感觉整个人要爆炸了！好在后来我找到了解决的办法，现在呼吸顺畅多了，下面跟大家分享一下我是怎么做的，有需要的朋友可以参考！
1、使用鼻贴
对于鼻塞头疼、流鼻涕不停的情况，我也是试过各种方法，综合下来我觉得自己用过效果最好的就是这个益舒列鼻贴。它是那种穴位压力贴，贴在迎香穴上，几分钟就能疏通鼻孔，让我自由呼吸，鼻子不塞了之后眼部压力也会减小，眼睛酸胀，头痛的感觉就会随之减轻。而且它的味道清新宜人，贴上也不会让人感到不舒服。
用了几天后，我就明显感觉到鼻涕少了，鼻子里面也不那么痒了，鼻塞的情况也有所缓解，晚上终于能睡个好觉了。看到效果这么好，我又买了几盒继续使用。连续用了快三个月，我的鼻子变得通畅多了，基本上没有再出现鼻塞鼻痒的情况，直到现在也没有复发。如果你还在犹豫，不妨试试这个产品。
2、清洁鼻腔
每天除了使用鼻贴外，我每天还会使用洗鼻器和洗鼻盐清洁鼻腔，可以把用纸巾擦不出来的脏东西深入清洁，但是要注意，必须用温热的白开水，还要加加洗鼻盐，冲洗时注意全程张嘴呼吸，一开始可能会有些不适，但很快就会适应。每天晚上洗一遍，去除鼻腔内的污物，让鼻子清爽舒适，就会大大降低鼻炎复发的概率。
3、日常防护
最后日常生活我也是比较注意防护的，每次出门必戴口罩，因为灰尘、柳絮等都会刺激鼻腔，加重炎症。最后想跟大家强调的是饮食方面，大家平时要少吃辛辣刺激、生冷食物，还有不要再抽烟了。因为这些都会刺激鼻粘膜，加重炎症。我就是每天清淡饮食，坚持吃新鲜的蔬菜、水果，容易上火的东西都会尽量避免，这样就可以预防鼻炎复发。
以上就是我自己的经验分享了，大家都可以根据自己的实际情况试试。切记一定要多点耐心！相信只要坚持下去，摆脱鼻炎只是时间问题！