近日,

赵露思因失语症住院引关注。

昨天(1月1日)凌晨,

发布长文公布病情

这是她患病后首发动态,

相关话题立即冲上热搜!

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赵露思承认患有抑郁症

体重一度降到36.9公斤

公开资料显示,赵露思,1998年11月9日出生于四川省成都市,中国内地影视女演员,代表作有《凤囚凰》《传闻中的陈芊芊》《长歌行》《且试天下》《星汉灿烂》《珠帘玉幕》等。

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在长文中,赵露思表示自己从2019年出现抑郁情绪,但没有引起重视,这几年情况越来越不好,体重一度降到36.9公斤,2024年出现频繁干呕、眩晕、关节疼、颈椎疼等明显躯体化症状和过敏加重,还以为是药物副作用。

同时她表示,抑郁是种情绪,但抑郁症是种疾病。此前从来不提是不想拿生病“炒作”,希望大家关注心理疾病……此外,她用57张照片来总结过去的2024,有开心有难过,也有患病后努力学走路的照片。

全文如下

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△赵露思用勺子吃饭

我国抑郁症人数已超1亿

不断有人因此离世

“抑郁症”是一种什么样的感觉?

人们常认为,抑郁就是不开心、矫情、多愁善感……但这些负面情绪只是疾病带来的表现。有人把抑郁症称为“心灵的感冒”,它还会削弱人的能量,引发一系列躯体症状。

数据显示,中国抑郁症人数已超1亿,重度抑郁症患者超过1600万人严重的患者中有15%会选择自杀来结束生命,2/3的患者曾有过自杀的念头,每年因抑郁症自杀死亡的人数估计高达100万

近年来,不断有人因抑郁症离世——

■2023年7月5日,歌手李玟因抑郁症轻生去世,年仅48岁。

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■2022年1月21日,知名健身模特朱湉默因抑郁症离世,年仅35岁。

■2020年7月2日,著名围棋职业棋手范蕴若不幸从家中坠楼身亡,生前被查出患有抑郁症,年仅24岁。

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抑郁症有两个发病高峰

近七成为女性

抑郁症发病有两个高峰年龄段:20岁左右和40岁左右。在生理上,这是从青年晚期到更年前期的变化;在心理上,需要面对工作节奏加快、生活压力变大等情况,更容易出现抑郁的症状。

报告显示,我国的抑郁症患者中,女性约占65%,67%的抑郁症患者超过35岁

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此外,和高血压、糖尿病、慢性肺气肿一样,抑郁症是种慢性病,会反复发作,维持治疗很重要,患者要学会长期地和它相处。目前,抑郁症的主要治疗手段是药物治疗,同时辅以心理治疗和认知行为治疗等。

不到0.5%的抑郁症患者会就医

6个小方法远离抑郁情绪

我国抑郁症的识别率仅30%,不到0.5%的抑郁症患者选择就医。

社会对心理问题还缺乏认知和认同,很多时候患者的痛苦会被视作“矫情”或“脆弱”,许多抑郁症患者宁愿隐藏痛苦,也不愿向外寻求帮助,害怕自己成为别人眼中“不正常”的人。

被抑郁情绪困扰时,他人的鼓励、开导、陪伴、理解,通常就可以帮助当事人走出不良情绪

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对于抑郁症来说,这些心理支持有益,但不足以治疗,最恰当的处理就是及时寻求专业人员的帮助。通过治疗,70%的重度抑郁症患者可以改善,越早接受治疗效果越好

远离抑郁情绪

试试6个小方法

多亲近大自然:预防抑郁情绪

多晒太阳:治疗季节性抑郁症

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多运动:转移注意力缓解情绪

试试绘画:表达出内心的情感

多听音乐:调节改善抑郁情绪

写日记:发泄情绪、自我疗愈

请大家一定

多多关注自己的情绪与身体健康,

倾听内心的声音,

给自己多点关爱❤️

综合整理自生命时报、健康时报、新浪微博、看看新闻Knews、深圳卫健委等

本期编辑:茅轶婧

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