糙米饭做的寿司卷,也巨好吃,做法简单,低卡饱腹!

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准备食材:糙米饭,鸡腿肉,鸡蛋,胡萝卜,青瓜,海苔片,肉松,低脂沙拉酱

做法步骤:1.三色糙米饭放锅中煮熟

2.鸡腿肉去骨,放生抽,奥尔良粉,腌制半个小时以上,煎熟切条

3.胡萝卜擦丝,加盐和黑胡椒粉翻炒

4.鸡蛋加入少量盐摊成饼,且条状

5.青瓜擦丝

6.铺上海苔片,糙米饭,依次放上食材,从下往上卷起来,切段即可

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