年轻人“脆皮”现象普遍，我们要做出改变，工作学习都需要好身体

这几天和几个年轻人在一起，偶尔有一点小运动，走走路，没想到给了我一个非常惊讶、非常惊恐的一个事实。

我这个年龄每天坚持5公里左右的运动，要么跑步，要么快走。这两天正好，几个年轻人我们在一起，结果没想到，我5公里走下来非常轻松，但是没想到几个年轻人2公里的时候，有人说走不动了，到5公里下来以后，几个年轻人腰酸背痛、气喘吁吁，这真的是我没想到的。

按正常情况下，无论从体力、精力，还是身体状况，年轻人的身体一定是好于年纪长的身体。在一起讨论的时候，我学习了一个新词叫“脆皮年轻人”，这样的“脆皮”现象让我非常惊讶。因为年轻人无论从未来的发展角度，还是现在的工作学习，没有一个好的身体是绝对不行的。

对这种“脆皮”现象，我建议我们年轻人真的是要改变了，把“脆皮”变成“硬核”。