文|袁淑秀

在生活的纷繁喧嚣中，我们时常被各种负面情绪所包围——焦虑如潮水般涌来，孤独如黑夜般漫长，愤怒如烈火般炙烤着内心。

然而，你是否曾停下来思考，这些情绪究竟在向我们传递什么信息？

著名心理学家卡尔·荣格曾说：“情绪是我们内心最真实的声音，忽视它，就等于拒绝了自我的一部分。”

其实，每一种负面情绪都在试图告诉我们一些重要的事情，它们是内心需求的表达。

你要知道，情绪是我们灵魂的语言，它们在呼唤我们去关注那些未被满足的需求。”

当我们学会倾听这些情绪，理解它们背后的需求，我们便能在生活的迷雾中找到方向，走向更加健康和平衡的自我。

让我们一起，借助心理学的力量，揭开负面情绪的神秘面纱，倾听内心最真实的声音，活出更加充实和满足的人生。

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1、当你感到：愤怒、暴躁