小区逼仄的过道旁的健身房的门口挂着一行大字：“减脂不易，增肌更难。”每次我路过，都会忍不住停下，叹一口气：真是人生的写照啊。
减脂是什么？是放弃快乐换取痛苦的过程。每次看到健身教练掏出一只电子秤，往我的餐盘里精准倒入25.0克的鸡胸肉时，我总有一种自己不是人类，而是待售的生鲜食品的错觉。那秤上的数字，就像生命的计量器，每多一克脂肪，仿佛都在提醒我：你离天堂更近了，离地狱也不远了。
我试过跑步，想着消耗点热量。跑了10公里，汗流浃背，心跳飞速，回头一看，跑步机上显示：500大卡，两个250大卡。我的天，这不过是两瓶汽水的热量！为了这一点点消耗，我被迫跟朋友绝交，因为他们的饭局里全是烤串和啤酒，而我的生活只有水煮菜和无糖气泡水。
但这还不是最可怕的。比减脂更难的，是增肌。
教练告诉我：“增肌的核心是摄入足够的蛋白质，每天要吃6顿，鸡蛋、鸡胸肉、牛肉轮着来。”于是，我的生活从节食狂人直接进化成了“厨艺大师”：厨房里锅碗瓢盆乱作一团，鸡蛋壳满地，微波炉里的鸡胸肉味道堪比橡胶鞋底。但教练还嫌弃：“你吃得不够纯，脂肪含量太高！”
每次我吞下100克的鸡胸肉时，我都忍不住怀疑人生：这玩意儿是人吃的吗？食物的快乐在哪里？每一块鸡胸肉咽下去，就像吞了一块毫无味道的橡皮擦，但脑海里却浮现出健身教练的咆哮：“没有蛋白质，就没有肌肉！”
至于那些增肌训练，更是一场接近地狱的体验。深蹲的时候，我感到自己仿佛正在变形；卧推的时候，我觉得自己离生命的终点又近了一步。可最让我崩溃的，是健身房里那些身材完美的大佬，个个肌肉线条分明，笑容满面，仿佛在嘲笑我的平庸。我深蹲，他们轻松举起200斤；我喘得像条狗，他们还能边练边聊天。
“你练几年了？”
“半年。”
“你还早着呢，增肌是慢工出细活。”
这话深深地扎在我的胸口。我咬牙坚持，天天上健身房，按时吃鸡胸肉，跑步、卧推、引体向上。终于，我的体重秤上的数字开始变化：从70公斤变成了78公斤。我以为自己终于增肌成功了，结果教练冷冷地甩来一句：“你这是长胖了。”
长胖了？！
我愤怒地瞪着他，却又无力反驳，因为镜子里的我确实没什么变化。除了肚子上的“游泳圈”更大了。
于是，我躺在地上，望着天花板，开始反思：为什么人活着这么累？想瘦，需要受苦；想强壮，也得受苦。而那些真正瘦又强壮的人，要么是天生，要么是虐待自己的疯子。
“其实，你没必要这么拼。”教练最后安慰我，“健身嘛，开心就好！”
可我一点也不开心啊。我甚至怀疑，这世界上“减脂不易，增肌更难”的哲理，就是健身房老板发明出来的一场骗局。毕竟，我们这些被脂肪困住的凡人，是他们生意永不枯竭的保障。
我起身，收拾好水壶和毛巾，准备离开健身房。走到门口，我又看了一眼那行大字，冷笑一声：增肌是不是真的难我不知道，但今天吃一顿炸鸡，真的挺容易的。