美国时间12月29日,美国前总统、诺贝尔和平奖得主吉米·卡特,在宣布进入“临终关怀”的第21个月时,在亲人的陪伴下去世,享年100岁,是美国历史上最长寿的总统。
在其100年的光辉岁月中,除了因仁政留下的美名,其另一个广为流传的故事则与K药有关。
2015年8月,91岁的卡特查出了黑色素瘤,而且已经扩散到了大脑。结果经过半年的K药使用,卡特官宣自己恢复健康了。一个九旬老人抗癌成功,的确是奇迹。
如果真要问问卡特的长寿秘诀是什么,我想他一定会回答和心态以及生活方式有关系。
更高的社会责任感
卡特是个很“佛系”的人,外号叫“好人卡特”。据悉,他是国际慈善组织“国际仁人家园”的义工,一干就是将近40年。高责任感的人,不光拥有更长的寿命,在中年时期的衰老速度也较同龄人来说更慢!衰老标志物含量更少,步速更快,面部更为年轻。
而且卡特做慈善的方式,可不是假模假式地捐款、捐物资,他是亲力亲为,撸起袖子去工地“搬砖”盖房子。比如2008年汶川地震之后,2009年,84岁的卡特曾带着老婆来到四川工地盖房子帮灾民重建家园。
他还启动了一项住房项目,免费为无家可归的人建造房子,为残疾人提供技能培训,让他们能够自食其力。
他曾在书中写道:“志愿工作给了我快乐。”这是卡特由内对自我价值的肯定。
生活的爱好
卡特在80岁之前一直是一位狂热的跑步爱好者,平均每天跑7-8英里。后来出现的膝盖问题,让他改为游泳和步行。他和卡特夫人喜欢在家乡平原镇骑自行车,也喜欢在全美和国外旅行。
柳叶刀曾通过一项持续15年、涉及8万人的调查报告发现了延寿效果最好的3类运动,游泳就位列其中。游泳降低全因亖亡率28%,以及41%因心雪管S亡的风险。
始终如一的夫妻关系
吉米·卡特与妻子罗莎琳结婚77年,比住在白宫的其他任何夫妇结婚时间都长。在历届总统中,婚姻能维持超过3/4个世纪可谓独树一帜。
从1938年开始,美国哈佛大学对724人开展了追踪硏究,通过长达81年的跟踪研究发现,亲密的夫妻关系能减轻衰老带来的痛苦。戈特曼教授发现,幸福的婚姻比不幸福的婚姻,让人的寿命延长4年。
卡特曾深情表示:“罗莎琳是我所取得的一切成就的平等伙伴。她在我需要的时候给了我明智的指导和鼓励。只要罗莎琳还活着,我就知道有人爱我、支持我。”
中国网友亲切地称呼卡特为“美仁宗”。然而无论世人如何评说,这位“老好人”正带着相当长一段时期的美国往事,与世长辞。