你是在哪一刻下定决心想结婚的？
曾在网上看到一个评论：“下午困了，睡醒发现天黑了，看着静悄悄的房间和手机，那一刻想有人作伴了。”
孤独感，渐渐成为很多人选择结婚的理由。但是不是真的能如愿以偿呢？
在众多的案例当中，我们不难发现：关系里的孤独感要比一个人的孤独感更为可怕。
所以，今天想来聊一聊：为什么带着幸福的期待开始一段关系，反而会变得更加孤独呢？
01
没有真正地共情过
读者肖肖（昵称）曾跟我说过，她和男友即将结婚，男友见她父母时，许诺订婚时先给三金。
但去男友家吃饭时，男友妈妈突然大笑，并说“买东西的钱从男友工资里扣、想买什么买什么”。
她当时有些错愕，男友的态度更是让她心寒——觉得父母说得并没有错。
这让她忍不住联想以后的婆媳问题：男友是否只相信他父母，不信任自己？
这段恋爱已经谈了四年了，现在只剩下迷茫与无助。
这是很多女生在结婚、即将结婚或已经结婚之后，都会遇到的一个共同困境：感觉没有得到对方家庭的善待、感觉不被欢迎、感觉没有被接纳。
而面对这样的冲突，最让人痛苦的其实不是对方家人的慢待，而是自己在这份感情里的感受没有被看见。
肖肖觉得自己受委屈了，甚至觉得自己摊上了大事，但她男朋友觉得没事。这种不被理解的感受，是最痛苦的。
觉得自己没有被维护，是一切痛苦的根源。
此时，我们可以怎么沟通呢？选择恰当的方式、方法表达自己的感受。
记住，永远不要用微信、QQ、短信发信息，来表达自己的感受。
用文字表达感觉，不仅仅需要极强的文字表达能力，也需要对方拥有极强的文字阅读能力。而且，文字经常会简化很多感受。
所以，这一类情感一定要当面说。
其次，当面表达的时候不要说事情。聊天道路千万条，情绪第一条。
即谈论事情时，不要说“我觉得你父母不喜欢我”，或者定一个观点。
对方如果只能就已有的观点论对错，那谁能在这个事情上讲清楚呢？
完全可以只表达情感、表达感受，说：“老公，今天去你家里，我觉得受委屈了，感觉很伤心。”
如果对方想要澄清，就可以接着说：“我们不讲事情，我只是觉得很委屈，我就希望你安慰我、哄哄我就行了。”
个人的感受如果能够被看见、被重视，后面的冲突也就会少很多。
先表达情绪，往往就不会产生深层次的情绪问题，很多事情也就可以得到好的交谈。
为什么两个人会越来越孤独？
因为从来没有真正“共情”过对方。而共情，首先需要表达。
我们只有让对方看见自己的快乐、悲伤、痛苦，理解自己为什么会这么想，为什么会这么做，对方才会愿意和我们一起面对关系中的问题。
02
表达爱的方式不同
孤独感的产生，是因为个人的意识观念和他人是不同的。
好比爱，尽管人们常说爱是一样的，但男女在表达和体验爱的方式上存在明显的差异。
读者子衿（昵称）结婚两年多， 每次吵架，她丈夫都会给她做饭，认为吃个饭就该好了，但她认为需要把生气的原因沟通清楚。
最近，两个人又因为谈论某件事吵了起来，她丈夫对她说了难听的话。
她哭了，感觉丈夫平时对自己的好变成了刺向自己的刀。
每个人表达爱的方式是不一样的。好比上述子衿老公，在用服务的行动来表达爱——会为她做饭。这种爱的表达，是无声的。
但是，子衿认为彼此应该把生气的原因沟通清楚。
这种差异，容易在关系中产生误会。
我们可以尝试给予正面反馈，比如可以对老公说：“老公做的饭真好吃。咱们夫妻感情这么好，哪有什么隔夜仇？”
在发生矛盾时，把生气的原因沟通清楚，这很有必要。
但需要等双方和好之后，心情平和、感觉安全时，再跟对方沟通：“你刚才为什么生气？”
因为在双方都有情绪时，容易开启防御机制，他就不会讲出真心话。
03
追求不同
关系里的孤独感，除了不会爱、不懂爱，还包含同眠但不同道。
好比读者思思（昵称），她婚后过着没有经济压力、有房有车、无忧无虑的生活，但最近她想分开了。
因为她丈夫在婚后再也没有送过她花，生气了也不会关心她。
她有跟丈夫说过现在的婚姻生活没有恋爱的感觉，但对方都是在心情好的时候依着她、哄着她，一闹矛盾就全部都忘了。
由此，她觉得丈夫没有那么爱自己了，在犹豫要不要结束这段关系。
我们一直都旗帜鲜明地反对毒鸡汤，原因就在于毒鸡汤已经导致我们的认知体系在后退。
现在平台上，有很多吹捧宠妻狂魔之类的毒鸡汤。
当然，丈夫宠妻子我们也是赞同的，但每个人的关系是不同的，不是所有的关系都像影视剧一样。
电视剧看过就算了，但不能当真。
因为它会让一个人觉得只需要享受权利，不需要承担任何义务，以及不需要在不同的阶段做不同的事。
一个人在什么阶段，就需要做什么样的事情、匹配什么阶段的攻略。
比如想要让一个孩子成为一个天真烂漫的人，那就少一点功课，给他一个快乐的童年。
在安全的前提下，他想做什么就做什么，想上班就好好上班、谈恋爱就好好谈、结婚就好好结。
上述女生所说的“婚姻生活没有恋爱的感觉”，就说明认知体系没有搭建。
因为婚姻确实不是恋爱，没有恋爱的感觉也很正常。
这句话，就好像一个人到了职场上说：“我跟老板在一起的时候，没有我上学跟宿管阿姨在一起的那种感觉”。
然而，上述女生的丈夫已经完成了这种认知体系的转型。
在女生提供的聊天记录里，她丈夫有句话说得特别清楚：“谈恋爱的时候没有负担，现在老婆孩子一家大小等我开饭，能比吗？要生活还是要浪漫？”
人与人的相处是分阶段性的，所处阶段不同，追求就会不同。
而追求不同，需求在得不到满足的那一刻，孤独感就会油然而生。
所以，在关系里，我们需要做的是及时觉察和调整自我的认知。
关系里，只要确信彼此是相爱的，偶尔感到孤独也是正常的。
毕竟婚姻本就是两个独立个体的结合，试图让两个独立个体完美契合，这有点强人所难。
更何况，也正是孤独，让陪伴显得弥足珍贵。
所以，不要害怕婚姻的孤独感，勇敢地去体验、折腾，只要双方还看得见彼此，孤独感也是可以慢慢消失的。
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