冷爱

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二级心理咨询师

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情感导师

  • 两性关系中,男人很在意的一件事

    18小时前
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  • 这种行为,会让男人很想放弃你

    19小时前
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  • 国学智慧:质真若渝

    1天前
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    01:52
  • 国学智慧:大器免成

    2024-12-16
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    01:03
  • 问:我从小在原生家庭中获得的支持很少。小时候,我二年级就开始住校,和父母的相处时间有限。
    现在,父母没有稳定收入,需要我承担经济支持。我虽然可以胜任,但内心感到不平衡和匮乏。 这种不平衡不仅在经济支持上,也体现在情感互动中。 我渴望从父母那里获得更多的情感支持,比如妈妈能做一顿饭给我吃,而不是期待我去为他们做饭。 我的收入主要来源于外界的合作和创富能力,而不是家庭的支持,这让我对自己的经济能力有不安全感。 过去,我试着与父母沟通,希望他们减少对我的依赖,尤其在经济上,比如如果可以自己解决的问题,就不要找我。 现在我的内心感到很纠结。我想要与父母有更多的情感互动,但又不知道如何表达自己的需求。 我也感到自己的内在能量不足,总觉得“如果我年薪百万,情况可能会好些”。 答:在和父母的互动中,往往藏着我们最深的情绪、最强的动力和最大的期待。 一,女主的情绪。 我感受到女主对父母有一些不满,但又不能恨他们、攻击他们,毕竟是自己的爸妈。 那么怎样才能把这种恨意释放出来呢?那就是责怪自己。 就像女主说的“如果我年薪百万,情况可能会好些”。但这样的自我攻击,也会让女主内耗、难受、委屈。 金钱,承载着我们内部世界的动力,也取决于我们为外部世界创造的价值。 父母是我们内部世界的人。同事、合作伙伴,是我们外部世界的人。很显然,女主现在内部世界的赚钱动力,是有损耗的。 二,连接内部世界的动力。 那么,我们怎样和内部世界的动力重新连接起来呢?我们必须得彼此看见、彼此交心地沟通。 虽然女主之前和父母沟通过,但更多地是在表达“我不要什么”,比如“不要找我”、“减少对我的依赖”。 接下来,女主可以对父母表达“我要的是什么”,这是更明确、直接的表达。 比如,女主可以对父母说: “我过去对你们有一种又爱又恨的模式。我对自己也很自责,自责自己为什么不能多赚一些钱。 恨不得自己能一个人打两份工、三份工,好让爸妈能安享晚年。但我也很累,我希望能得到你们的支持。 比如我希望回到家时,可以好好放松一下,你们可以给我做顿饭。” 送给女主一句话:“表达自己的需求,并不可耻。” 女主可以把自己的需求真实地传递给父母,而不仅仅是强调“我不想被索取”。 只有女主能感觉到被父母看见、支持,感觉到内部世界有爱流向自己,自己的爱才会更顺畅地流向父母。 如果女主给父母钱时,是高高兴兴的,也就更有动力去外部世界创造财富。 三,放下完美的期待。 女主要放下对自己的完美期待,允许自己做不到。 比如目前还做不到年入百万。在满足父母经济需要的时候,也要学会说“不”。明确自己能力范围,避免过度牺牲。 女主也要放下对父母的完美期待。父母可能无法完全满足你的情感需求,他们可能有这个意愿,但没有这个能力。因为他们从小都没有体验过需求被完全满足。 女主要试着放下“父母应该更多爱我”的期待,把更多注意力放在自己的成长上。祝福女主。 主创团队 | 冷爱 方赏 茜茜 惠生 如果你也想咨询或者倾诉,请私信我! 本文的插画,未经授权,不得使用。
  • 男人的专一背后,藏着这个坑
    问:我发现我在亲密关系里好像很控制自己,不允许自己有伴侣以外的异性朋友。 包括和前夫、还有后面的亲密关系里,都这样。但我觉得不应该是这样的。 后面的男朋友,他也觉得我和除他以外的异性如果有来往,是不对的。 他的占有欲特别强,他貌似想占据我的全部空间,然后他会随时给我报备。 比如早上起来了没有、早饭吃什么、中午吃什么,然后又在干嘛,下午又在干嘛,晚上又怎么样。我对这一系列真的要崩溃了。 而且我好像也不敢去接触除他以外的异性朋友,就只有闺蜜。 但我又受不了我的世界里就只有他,会感觉到有一些窒息,没有空间感。 答:这段关系,很有意思。我从三方面回应女主:关系的真相、关系的动力和关系的突破。 一,关系的真相。 女主不允许自己有伴侣以外的异性朋友,想用这种方式来证明自己对伴侣的忠诚和专一。 真相是,女主把自己变成一个没有异性朋友的人。 女主自己都是这么想的,那伴侣很可能就会顺势要管住她。 我再举个例子,如果一个女人天天对男友说“我所有的钱都是你的,把钱都给你”。 如果她下次不把钱给男友,男友肯定很难受。所以,是女主自己把自己框在里面了。 女主一开始就主动做出了一种姿态,让别人不得不用这种方式来对待女主。 二,关系的动力。 其二,女主用这种方式的背后,肯定有一种动机。或者说,女主想用这种方式去换取某些东西。 比如,男方对女主的占有、对女主的报备,会让女主感觉很爽。 女主和男友很可能享受“你只有我、我只有你”的状态。这样的状态,已经变成女主和男友关系的一个基调了。 除了这种形式外,两人没有办法去感受到彼此的情感。 两人只能通过这种占有和控制来证明彼此的专一(标题出处)。我只有你、你只有我,达到一种极度的共生。 三,关系的突破。 女主要重新建立对健康关系的理解,以及懂得如何去经营一段健康的关系。 比如,所谓男方的随时报备,可能是一种软性的控制——我通过报备,让你感觉放心,同时也让你和我时时都有联系。 但如果是一种健康的互动,那么发心不是为了控制,而是一种分享。 比如,我分享我今天吃了什么好吃的、见了哪位好朋友,很自然而然地和你分享,而不是一种汇报。 另外,粘人和管人,是两回事。管人是很强势,粘人是很琐碎的。 比如,他滴滴哒哒每天给你发很多消息,是粘人;但是他发了消息之后你没回,他就会生气、骂人,这个就是管人。 在直播连麦现场,女主说男友是粘人,不是管人。 那女主可以引导他,比如对他说:“我今天很忙,可能要晚点才能回你消息,你理解一下。我没有及时回复你,不是说我不爱你”; 或者“我现在正在出门,比较急,没有时间跟你聊天。我们后面找个都空闲的时间,约约会、聊聊天。” 另外,女主要让他忙起来,他有些事情可以做,就不会总是想着给女主发消息了。 主创团队 | 冷爱 方赏 茜茜 惠生 如果你也想咨询或者倾诉,请私信我! 本文的插画,未经授权,不得使用。
  • 3个提问,迅速看清一个男人!

    2024-12-15
    12跟贴
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  • 女人拿捏情绪最管用的方法

    2024-12-14
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  • 这个小互动,让男人爱你更长久

    2024-12-13
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  • 男人生理上喜欢,精神上离不开的一种女人

    2024-12-13
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  • 人会内耗的根本原因

    2024-12-12
    6跟贴
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    05:36
  • 面对所有的情感伤害,一句话让你释怀!

    2024-12-11
    5跟贴
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    02:00
  • 男人爱不爱你,这种生理反应不会骗人

    2024-12-11
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  • 当一个男人给了你这种感觉,要果断离开

    2024-12-11
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  • 听懂男人这句话,你就抓住了男人心!

    2024-12-10
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  • 男人最反感的事情,它排第一

    2024-12-09
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  • 人生想要自我成长,一定要打破信息茧房

    2024-12-09
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    02:33
  • 想让男人只偏爱你,就得戒掉这种付出

    2024-12-08
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  • 男人无止境的爱,只会留在这种关系里

    2024-12-07
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  • 女人越做这3件事,男人越不会珍惜你

    2024-12-07
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