问:我从小在原生家庭中获得的支持很少。小时候,我二年级就开始住校,和父母的相处时间有限。
现在,父母没有稳定收入,需要我承担经济支持。我虽然可以胜任,但内心感到不平衡和匮乏。 这种不平衡不仅在经济支持上,也体现在情感互动中。 我渴望从父母那里获得更多的情感支持,比如妈妈能做一顿饭给我吃,而不是期待我去为他们做饭。 我的收入主要来源于外界的合作和创富能力,而不是家庭的支持,这让我对自己的经济能力有不安全感。 过去,我试着与父母沟通,希望他们减少对我的依赖,尤其在经济上,比如如果可以自己解决的问题,就不要找我。 现在我的内心感到很纠结。我想要与父母有更多的情感互动,但又不知道如何表达自己的需求。 我也感到自己的内在能量不足,总觉得“如果我年薪百万,情况可能会好些”。 答:在和父母的互动中,往往藏着我们最深的情绪、最强的动力和最大的期待。 一,女主的情绪。 我感受到女主对父母有一些不满,但又不能恨他们、攻击他们,毕竟是自己的爸妈。 那么怎样才能把这种恨意释放出来呢?那就是责怪自己。 就像女主说的“如果我年薪百万,情况可能会好些”。但这样的自我攻击,也会让女主内耗、难受、委屈。 金钱,承载着我们内部世界的动力,也取决于我们为外部世界创造的价值。 父母是我们内部世界的人。同事、合作伙伴,是我们外部世界的人。很显然,女主现在内部世界的赚钱动力,是有损耗的。 二,连接内部世界的动力。 那么,我们怎样和内部世界的动力重新连接起来呢?我们必须得彼此看见、彼此交心地沟通。 虽然女主之前和父母沟通过,但更多地是在表达“我不要什么”,比如“不要找我”、“减少对我的依赖”。 接下来,女主可以对父母表达“我要的是什么”,这是更明确、直接的表达。 比如,女主可以对父母说: “我过去对你们有一种又爱又恨的模式。我对自己也很自责,自责自己为什么不能多赚一些钱。 恨不得自己能一个人打两份工、三份工,好让爸妈能安享晚年。但我也很累,我希望能得到你们的支持。 比如我希望回到家时,可以好好放松一下,你们可以给我做顿饭。” 送给女主一句话:“表达自己的需求,并不可耻。” 女主可以把自己的需求真实地传递给父母,而不仅仅是强调“我不想被索取”。 只有女主能感觉到被父母看见、支持,感觉到内部世界有爱流向自己,自己的爱才会更顺畅地流向父母。 如果女主给父母钱时,是高高兴兴的,也就更有动力去外部世界创造财富。 三,放下完美的期待。 女主要放下对自己的完美期待,允许自己做不到。 比如目前还做不到年入百万。在满足父母经济需要的时候,也要学会说“不”。明确自己能力范围,避免过度牺牲。 女主也要放下对父母的完美期待。父母可能无法完全满足你的情感需求,他们可能有这个意愿,但没有这个能力。因为他们从小都没有体验过需求被完全满足。 女主要试着放下“父母应该更多爱我”的期待,把更多注意力放在自己的成长上。祝福女主。 主创团队 | 冷爱 方赏 茜茜 惠生 如果你也想咨询或者倾诉,请私信我! 本文的插画,未经授权,不得使用。
现在,父母没有稳定收入,需要我承担经济支持。我虽然可以胜任,但内心感到不平衡和匮乏。 这种不平衡不仅在经济支持上,也体现在情感互动中。 我渴望从父母那里获得更多的情感支持,比如妈妈能做一顿饭给我吃,而不是期待我去为他们做饭。 我的收入主要来源于外界的合作和创富能力,而不是家庭的支持,这让我对自己的经济能力有不安全感。 过去,我试着与父母沟通,希望他们减少对我的依赖,尤其在经济上,比如如果可以自己解决的问题,就不要找我。 现在我的内心感到很纠结。我想要与父母有更多的情感互动,但又不知道如何表达自己的需求。 我也感到自己的内在能量不足,总觉得“如果我年薪百万,情况可能会好些”。 答:在和父母的互动中,往往藏着我们最深的情绪、最强的动力和最大的期待。 一,女主的情绪。 我感受到女主对父母有一些不满,但又不能恨他们、攻击他们,毕竟是自己的爸妈。 那么怎样才能把这种恨意释放出来呢?那就是责怪自己。 就像女主说的“如果我年薪百万,情况可能会好些”。但这样的自我攻击,也会让女主内耗、难受、委屈。 金钱,承载着我们内部世界的动力,也取决于我们为外部世界创造的价值。 父母是我们内部世界的人。同事、合作伙伴,是我们外部世界的人。很显然,女主现在内部世界的赚钱动力,是有损耗的。 二,连接内部世界的动力。 那么,我们怎样和内部世界的动力重新连接起来呢?我们必须得彼此看见、彼此交心地沟通。 虽然女主之前和父母沟通过,但更多地是在表达“我不要什么”,比如“不要找我”、“减少对我的依赖”。 接下来,女主可以对父母表达“我要的是什么”,这是更明确、直接的表达。 比如,女主可以对父母说: “我过去对你们有一种又爱又恨的模式。我对自己也很自责,自责自己为什么不能多赚一些钱。 恨不得自己能一个人打两份工、三份工,好让爸妈能安享晚年。但我也很累,我希望能得到你们的支持。 比如我希望回到家时,可以好好放松一下,你们可以给我做顿饭。” 送给女主一句话:“表达自己的需求,并不可耻。” 女主可以把自己的需求真实地传递给父母,而不仅仅是强调“我不想被索取”。 只有女主能感觉到被父母看见、支持,感觉到内部世界有爱流向自己,自己的爱才会更顺畅地流向父母。 如果女主给父母钱时,是高高兴兴的,也就更有动力去外部世界创造财富。 三,放下完美的期待。 女主要放下对自己的完美期待,允许自己做不到。 比如目前还做不到年入百万。在满足父母经济需要的时候,也要学会说“不”。明确自己能力范围,避免过度牺牲。 女主也要放下对父母的完美期待。父母可能无法完全满足你的情感需求,他们可能有这个意愿,但没有这个能力。因为他们从小都没有体验过需求被完全满足。 女主要试着放下“父母应该更多爱我”的期待,把更多注意力放在自己的成长上。祝福女主。 主创团队 | 冷爱 方赏 茜茜 惠生 如果你也想咨询或者倾诉,请私信我! 本文的插画,未经授权,不得使用。