如何让学生喜欢学校、想来上学？这是福田区外国语小学在制定学校发展规划时考虑最多的问题。福外小成立于2003年9月，其前身为福田区景田小学，2022年7月正式更名并纳入福田区外国语教育集团管理。学校以生命教育为核心，把“安静专注”和“热情腾腾”完美结合，特别是“双减”政策落地以来，学校紧紧围绕“让每一个生命茁壮成长”的教育理念，探索和创新全方位、多层次地推动教育质量的提升。
探索体教融合新路径
让每一个生命茁壮成长
“提高学生身体素质是助力他们终身发展的必要条件，要始终放在第一位。”在福田区外国语小学党支部书记、校长徐万兴看来，“双减”中的减负，首先要减轻学生的心理负担，体育就是一个最简单直接的抓手。学校通过让每个孩子在校期间至少掌握1-2门运动技能，链接优质丰富的教育资源等多项具体举措，让每一个生命茁壮成长。
“我最喜欢上我们学校的体育课，我们会在体育课上进行摸高练习、跳绳、学习高尔夫等，还有很多丰富有趣的内容。”一名福外小四年级学生说，现在同学们每天都很期待上体育课。
为了让体育课既丰富好玩，又能达到训练效果，福外小的老师们将篮球、网球、羽毛球、高尔夫、足球、跳绳等引入课堂，采取“双师制”引进高水平运动员和教练员进入课堂执教，自创体育项目课程，丰富了课堂的趣味性，同时将竞技比赛与教学游戏相结合，设计富有挑战性、冒险性和规则性的体育活动，让学生在游戏和比赛中学习体 育技能，提高课堂参与度。
除了体育课，学校还开设了各种体育社团课，满足了学生多样化的运动需求。同时，学校还聘请高水平退役运动员和专业教练组建教练团队，整体提升学生体育运动水平。校长甚至亲自领衔，在“长跑节”上和学生、家长一起长跑；在学生篮球“全明星赛”上，徐万兴亲自上场与孩子们一起PK，同时与教师和家长分别组建篮球队开展校家篮球联谊赛……这所“热情”腾腾的学校真正实现了“人人能参与，人人爱运动”。
近年来，福外小也对学校运动场地进行挖潜、提质，为学生提供了专业训练与比赛场地，学校还充分利用学校的空地、走廊等空间，加装了跳绳AI测试设备和自行研发设计的简易摸高器等运动设备，不仅增加了学生们课间运动的多样性，也提高了学生运动的积极性。
此外，学校会抓住契机，频频邀请冠军和体育明星来到学生身边。中国网球协会副主席、网球世界大满贯冠军郑洁，世界羽毛球冠军龚睿那，全运会女子400米自由泳冠军尤美宏……徐万兴表示，学校就是希望用榜样的力量激励学生，让学生发现，冠军其实离每个人都并不遥远，只要自己肯努力，也有机会成为自己擅长领域的冠军。
为学生减负
持续提升学生学习效率
“双减”背景下，如何确保老师布置的作业减量不减质？福外小在优化作业设计的过程中，走出了独具特色的创新路径。经过学习和实践，学校把学科作业设置为必做作业、选做作业及创意作业三大类。必做作业注重科学划分课堂练习与课后作业，控制总体时长；选做作业致力于提升学生对知识的应用实践和迁移创新能力；创意作业针对学科大单元特点，对知识进行梳理、整合，培养学生综合运用知识和创新的能力。
与此同时，学校还完善了《福田区外国语小学作业管理制度》，针对不同学科，从作业的管理、设计、指导、批阅、评价反馈等方面提出具体要求，并通过每学期开展作业检查、抽查、评比、展示等多种形式落实具体要求。为持续提高老师的作业设计水平，学校专门聘请市、区教科院各级专家到校为老师们传授“双减”政策及作业设计理念外，通过全员学习、分组研讨、组内分享、跨学科交流、作业检查、评比等多种形式推进作业创新工程。
“小小的身躯，重重的书包。”这是目前学生上学时段普遍存在的现实场景，过重的书包不仅不利于孩子的身体健康，还给孩子带来无形的心理压力。为助力学生健康发展，福外小从2023年就启动了“书包瘦身”行动计划。
学校充分利用学生课椅下的空间，在全校学生的课椅下统一配置收纳盒，指导学生根据课程安排准备学习用书，将当日不用的学习用品放入收纳盒。“学校给我们每人发了一个印有校名和LOGO的环保背袋，很多作业在学校就可以完成，放学只需要将回家必须用到的少量物品用环保袋装回去就行了，非常轻松方便！”学校四年级的一位学生开心地说。
近年来，福田区外国语小学全力打造运动型的活力校园、健康型的快乐校园和阅读型的书香校园，让教育回归本真，让学生全面健康成长。徐万兴表示，“学校在坚持安安静静办学，保持其宁静和专注的同时，又要让学校‘热气腾腾’，使其充满活力和激情，让学校成为激发学生梦想和创造力的乐园，让每一个孩子自由舒展。”
采写：南都记者 周正阳 通讯员 韦国琼