目前，我国是高血压的大国，几乎每3个成年人中就有1名高血压患者，它又被称为“无声的杀手”，不同于其他疾病。
高血压在早期没有明显症状，但随着血压的长期升高，不仅会让血压飙升，还会带来多个靶器官的损伤以及增加心血管发病风险，甚至造成急性心血管事件。
并且，对于所有人而言都需要注意的是，在2024新血压标准公布中，已更新了高血压的诊断标准，即对高血压的新定义为：在未使用降压药的情况下，血压指标大于等于140/90 mmHg；
或家庭血压水平大于等于135/85 mmHg；或24h的动态血压水平大于等于130/80 mmHg，白天血压水平大于等于135/85 mmHg，夜间血压大于等于120/70 mmHg。
为此，大家都需要提高警惕，做好定期监测血压的水平，对于已经在吃降压药的人群更是如此。
除了监测血压以外，还有的人说“吃降压药的人，一滴酒都不能碰？”可有的人说，平时也喝酒了，这不也没事吗？
首先，喝酒本身就是一件不利于身体健康的事情，在世界卫生组织（WHO）国际癌症研究机构（（IARC））中提到酒精是1类致癌物，也就是致癌物中最高的等级。
不说高血压患者，即使是健康人群也不建议喝酒。《柳叶刀》杂志中有多项研究都在告诉大家，最健康的饮酒量是“滴酒不沾”，对于高血压患者更是如此，无论是啤酒、白酒，还是红酒，都请你戒酒，才是对病情最有利的事情。
相反，若高血压患者长期大量喝酒，会造成较大的血压波动，进而增加动脉粥样硬化、心肌梗死、脑出血等多种并发症，不容忽视。
此外，对于吃降压药的人，除了一滴酒都不能碰以外，同时还提醒高血压患者：这几物都不要轻易碰！
西柚：又到了吃柚子的季节，当然西柚酸酸甜甜的口感也深受大家的喜爱，但对于服用降压药的高血压患者，要注意西柚中的柚皮素、呋喃香豆素、佛手柑素等活性成分，会拖延药物在体内的时间，进而增加药物剂量。
另外，西柚中还含有较高的钾成分，可能会导致高血压患者出现低血压表现。
腌制食品：对于高血压患者要严格控制每日的食盐摄入量，即每天成年人应食用5g以内的盐，也就是说，腌制食品就最好别吃了，其中的钠含量较高，容易升高血压，对病情不利。