高洁：肝血越少，梦越多，睡眠也越差，这是为什么
大家好，我是高洁中医，广州公立三甲医院内科主任医师，专攻失眠、焦虑已经30年了。现定期在广州宏韵中医馆坐诊。
你睡眠好吗？会不会晚上睡不着，还经常做梦？门诊上睡不好，多梦易醒的患者，其实大多是肝血亏虚导致的。中医认为，肝血越少，梦越多，睡眠也越差。
因为肝藏血，血舍魂。当肝血不足时，魂不能得到很好的滋养，就会出现魂不守舍的情况。夜晚睡觉时，魂魄不安定，睡眠自然就出现问题。就比如我前阵子在门诊上遇到的孙女士，今年47岁，失眠将近八年。
孙女士跟我说自己每天晚上入睡极其困难，睡着了还会频繁做梦，醒来后特别疲惫；平时心情很烦躁，还伴有头晕目眩，眼睛干涩，健忘等症状。
我看了看孙女士的舌象，舌质淡，舌苔薄白。
结合症状和舌象表现来看，这是属于典型的肝血亏虚。针对孙女士的情况，我决定以补血宁神片为基础进行加减帮孙女士调理。
具体给开了一个方子：补血宁神片+酸枣仁、柏子仁、当归等中药进行加减配伍。
补血宁神片具有滋阴补血、宁心安神的功效。我在此基础上加了酸枣仁养心安神，柏子仁养心安神、润肠通便，当归补血活血。整个方子配伍起来能帮孙女士滋补肝血、养心安神、补血活血，具体用药剂量也是结合孙女士的年龄、体质、失眠程度制定的。那结果如何呢？孙女士按着这个方子调理了两周后来复诊，反馈说睡眠质量有所提高，做梦的次数减少了，头晕目眩和眼睛干涩的症状也有所缓解。心情不像之前那么烦躁，记忆力也有所改善。我复查一下她的舌象，舌质淡的情况稍有好转，苔薄白。于是根据复诊情况，我给调整了方子，增加了当归的用量。继续服用一段时间，孙女士已经能正常入睡了，多梦易醒，头晕目眩、眼睛干涩、记忆力减退、心情烦躁等症状基本消失。但高主任提醒大家，中医治疗讲究辨证论治，每个人的体质和病情不同，用药方案也会有所差异。以上的方子是经过详细辨证本案例患者的体质、年龄、情况开出的，只适合本案例患者，请大家不要照搬使用，以免药不对症，出现不良反应。如果你有相关的问题，可以咨询下专业的中医师，看看自己的情况需要怎么加减调理。
好了，今天的分享就到这里，感谢大家的耐心阅读！