冬天的风，越来越刺骨了。
有的城市已经开始飘起了雪花，天寒地冻，冷风凛冽。
不知道，你的身边有没有一个嘘寒问暖的人？有没有一个在你无聊时逗你开心的人？有没有一个叮嘱你好好吃饭的人？
如果有，你是幸运的，如果没有，请你一定要照顾好自己。
毕竟，这一生，没有人能够陪伴我们一辈子。
那些渐行渐远的人和事，不过是你生命中的匆匆过客而已。
总有一些风景，需要我们独自去领略，总有一段路，需要我们自己一个人默默走。
难过了，不要期待别人的安慰，哭泣的时候，也别指望谁来给自己擦眼泪。
学着自我排解忧愁，学着依靠自己努力生活，奋斗的同时，不要委屈自己，好好吃饭，好好睡觉，照顾好自己。
人活在这个世上，总要独自面对很多事情。
没有人能帮你一生，也极少有人能陪你一辈子。
别因为没有人帮助自己，就自暴自弃，也别总是奢望谁能陪伴自己一辈子，还不如好好修炼自己的磁场，踏踏实实地活好自己。
你的忧愁，别人是无法感同身受的，你的困难，还是得靠自己扛过去，你的孤独和寂寞，自然也需要学会自我排解，自我救赎。
来人间走一遭，无论怎样，都要学会爱自己。
累了，就歇一歇，适当放慢脚步，让生活张弛有度。
痛了，就学会放手，无论是求而不得的感情，还是苦苦追寻的名和利，不如都将其看淡。
哭了，就自己擦干眼泪，对着镜子笑一笑，对着生活笑一笑，自己安慰自己。
烦了，就走出家门去逛逛公园、登登山，划划船，欣赏一下花花草草，游览一下祖国的大好河山，甚至可以到一个人少的地方吼一吼。
好好善待自己，好好照顾自己。
内心常安，才能步履轻盈，从容淡定，才能自在随心。
饿了，就去吃饭，困了，就去睡觉，病了，就及时去看，要知道，身体是自己，垮了只能自己承受。
我们所求的，不仅仅是物质上的满足，更多的是来自精神的富足。
人生仅此一次，自己哪怕再平凡，也是独一无二的；自己哪怕再普通，也是无法复制的。
不管人生的境遇走到了哪里，都要将身体照顾好，将心情照顾好。
身体不好，再好的生活也无福消受，心情不好，就会让烦恼滋生，给生活带来无尽的困扰。
人这一生，总要经历些坎坷，无常就是日常。
身体好才有资本去争取，心态好才能勇敢面对挫折和失败，还有日子里的种种琐碎。
人生苦短，活着不易，请一定要好好爱自己，照顾好自己。
不要总是逼迫自己承受过多的压力，也不要总是因为不懂得拒绝，将自己弄得身心疲惫。
我们不可能满足所有人的期待，但我们可以好好地照顾好自己，只取悦自己。
照顾好自己，不仅是对自己的负责，更是对生命最大的尊重，不仅是对岁月最温柔的回馈，更是对远方牵挂你的亲人，最深的回应！
及时把握好自己的人生，不需要为了他人的眼光而放低自己，也不要为了生存过于委曲求全。
在一天天里，一年年里，尽量去做自己喜欢的事情。
在寻常的日子里，把心安放好，把一年四季过好，把一日三餐吃好，努力让自己的生活更有意义，这就是我们能给自己最好的礼物！