很多人其实并不懂得怎么与父母相处，父母作为孩子成长的引路人，在孩子面前拥有天然的威严。
在孩子小时候如果没能拉进孩子与父母相处的距离，长大后孩子也自然不会深思该如何与父母进行交流沟通。
“人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。”
时间的流逝悄无声息，反应过来之后，再想改变就可能来不及了。
因此当父母步入老年，发现日常生活中孩子不爱搭理你、不尊重你，就值得反思一下自己从前，有没有好好维护与孩子之间的沟通距离。
面对孩子的行为，父母第一时间要做的也不是大吵大闹、发脾气，更应该好好考虑一下，该如何解决当下的困境，
还要牢记8个字“不要发火，不要争辩”。
情绪管理并不是年轻人独有的功课，看似阅尽千帆，沉稳大气的老年人也有可能被情绪支配，造成一些无法挽回的结果，
因此学会情绪管理是每个人都需要研究的内容。
从心理学的角度来看，愤怒是一种基本的情绪反应，它在人类的进化历程中曾起到重要的保护作用。
然而，在家庭关系的情境下，发火往往只会让情况变得更糟。
因为愤怒会引发一系列的反应，心跳加速、血压升高、肌肉紧张等，这些生理变化会进一步影响我们的思维清晰度和情绪稳定性。
当父母在盛怒之下与儿女对峙时，很可能会口不择言，说出一些伤害彼此感情的话，从而加剧亲子关系的裂痕。
父母要明白的是，孩子跟自己成长的环境不同，当下所要面对的困境也不一样。
孩子的行为可能只是当下他被环境影响后做出的，当面对儿女的不尊重时，
父母可以尝试从儿女的角度去理解他们的行为，思考是否是自己的某些做法或观念与儿女产生了冲突，
或者是儿女在生活中面临着压力而导致情绪不佳。
通过这种换位思考和认知重评，父母能够在一定程度上缓解自己的愤怒情绪，以更加平和的心态去面对问题。
我们小区有个张姨年近六十，每天爱做的事就是到小区空地上跳跳舞、聊聊天，
每天都要跟其他阿姨炫耀一下她的儿子在事业上有多么多么的成功。认为是她从小严厉的教育儿子，才让他现在过上了令人羡慕的生活。
但张姨的儿子工作特别忙，日常里对张姨的态度也十分冷淡，且言语间时常流露出不耐烦。
某次回家路上，张阿姨买完菜让儿子到小区门口接她，
但因为儿子的工作太忙，没能及时赶到，张姨就觉得儿子在忽略她，大发雷霆，指责儿子忘恩负义。
她儿子的脾气也上来了，说他自己每天忙得团团转，就是因为要给张姨一个好的晚年生活，
但是张姨一直不理解他，还总是对他恶语相向，让他每天都过得很累。
张姨面对儿子的控诉更加生气，于是与儿子发生了激烈的争吵，甚至说出了一些绝情的话。
此后，母子关系陷入了前所未有的冰点，从那次争吵之后，张姨儿子就在外面租房住，基本不回来跟张姨往来。
张阿姨事后懊悔不已，她意识到自己的发火并没有解决任何问题，反而将儿子推得更远。
除了发火生气之外，争辩也是一个拉远关系的原因，父母作为权威的一方，从孩子小的时候，就会通过说教的方式来跟孩子沟通。
年幼的孩子没办法与权威对抗，也会下意识的顺从父母的言论，但其实这样的说教方式并不能让孩子真正的信服父母的言论。
等到孩子长大后，开始支配自己的生活，就会将自己从以前的“习得性无助”中解放出来。
当孩子长大意识到自己可以反抗父母之后，亲子关系就容易出现裂痕，父母的观念就成了孩子自由的枷锁，渐渐地就开始发生争吵，
面对唱反调的孩子，争辩往往是父母们下意识的反应。
他们试图通过讲道理、摆事实的方式来让儿女认识到自己的错误，重拾对自己的尊重与关爱。
然而，“不要争辩” 这一原则却提醒我们，在很多情况下，争辩往往是无效的，甚至会起到反作用。
从沟通心理学的角度分析，争辩往往会引发双方的防御心理。
当父母与儿女争辩时，儿女可能会觉得自己受到了攻击，从而本能地采取对抗的态度，拒绝接受父母的观点。
而且，在争辩过程中，双方往往会更加关注自己的立场和观点，而忽视了对方的感受和需求，这使得沟通无法真正地进行，问题也难以得到解决。
而父母与孩子之间真正有效的沟通应该是建立在尊重、理解和共情的基础之上的。
而不是像辩论比赛一样，非要争出个胜负对错。
当父母放弃争辩，转而采用倾听、理解和表达感受的方式与儿女沟通时，往往能够打破亲子之间的沟通壁垒。
当父母真正的站在孩子的角度去思考问题，就会发现自己的行为是有很多不恰当的地方。
父母们要明白，“不要发火，不要争辩” 并非是一种消极的逃避，而是一种以柔克刚的智慧策略。
在家庭关系中，温和的态度往往具有强大的力量，能够化解矛盾，修复亲子关系。
社会心理学认为，人们对于他人的态度和行为往往会产生相应的反应。
当父母以温和、包容的态度对待儿女的不尊重时，儿女内心的愧疚感和良知可能会被唤醒。
其实，家庭中的每个成员都是相互影响、相互依存的。
儿女在成长过程中会受到父母、社会环境等多种因素的影响，他们的态度和行为并非一成不变。
当父母能够以平和的心态去应对孩子的问题，学会倾听和冷静，
展现出自己作为权威应有的能力，就能为家庭系统注入一股稳定的力量，成功让孩子变得愿意沟通，生活也会变得更加的幸福。