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岁岁冬至，今又冬至
今天17时21分
我们将迎来冬至节气
冬至
是北半球白昼最短
黑夜最长的一天
“冬至”命名的本意
如同一个温柔的提示
告诉我们真正的冬天开始了
冬至过后
全国各地的气候
都将进入最寒冷的阶段
也就是人们常说的“数九寒天”
从这一天开始就可以“数九了”
每九天为一“九”
从“一九”数到“九九”
就到了冰雪消融、春暖花开时
“冬至大如年”
从古至今
冬至都是一个重要节日
各地在冬至时也有不同的风俗
北方地区冬至宰羊、吃饺子
南方地区则在这一天吃米团、长线面等
而我们常州的传统习俗
那就是“冬至隔夜吃胡葱笃豆腐”了
化龙巷网友“幸福的姑娘”晒图
有吃吃一夜，无吃冻一夜
吃了热一冬，不吃冻一冬
这道菜你也爱吃吗？
冷空气继续影响常州！
今天的常州还算暖和
最高气温7℃
阳光直射
照在身上暖洋洋的
最新气象资料显示
未来三天全省以晴好天气为主
受弱冷空气影响
全省早晨气温持续较低
沿淮和淮北部分地区有冰冻
从长远看
下周最高气温将有回升
24号也就是下周二
一大片城市最高气温将重回两位数
最近几天
常州的干冷天气还将持续
大家在取暖和使用火源时要格外小心
常州人洗澡请调整下！
最近常州的气温一天天走低
下班回家洗个热乎乎的澡
再舒服不过了！
然而不少人在洗澡时或多或少会犯些错
结果把本该舒服又养人的“养生澡”
硬生生洗成了“伤身澡”
许多人喜欢在大冷天洗澡时把水温调得很高，无论是出于什么原因，都不建议这么做。
首先，洗澡水温度过高不但会加快皮肤的水分蒸发，过多地带走皮肤表面的油脂，使冬季本就容易干燥的皮肤更加干燥，而且会洗掉一些保护性菌群，使皮肤的抵抗力减弱，容易染上皮肤病。
其次，过高的水温会使全身皮肤血管扩张，大量血液涌至皮肤表面，导致心脑血管相对缺血。加之浴室环境一般比较密闭，空气流动慢，室温较高，氧气含量不足，更容易导致大脑缺氧。
面对这种轻度缺氧的高温环境，体质较弱者多半会感到头晕胸闷，严重的还会低血压，甚至休克。心脑血管疾病患者还可能心脑血管缺血缺氧，很可能诱发急性心肌梗死、脑梗塞，甚至有猝死的危险。
那冬天多久洗一次澡最好呢？
洗澡频率没有固定要求，未必得每天洗澡。洗澡频率主要取决于个体的需求和偏好。
中国医师协会皮肤科医师分会发布的《中国皮肤清洁指南》建议我们一般情况下每隔2~3天洗一次澡就好了。
遇到特殊情况怎么选择？欢迎按照表格对号入座。
天冷洗澡记住以下几点
1.洗澡前先喝一杯温热开水，使腹腔温暖。
2.打开花洒，让整间浴室有水蒸气，浴室温度也会比较高。然后用花洒冲脖子后方1分钟，保持体温，就可以稳定血压。
3.冷天洗澡时顺序：先洗脸、手脚，然后冲身体，最后洗头。这个顺序可最大限度减少心脑血管不适，防止血流不畅。
4.时间不宜过长：冬季的洗澡时间最好控制在10~15分钟以内，不宜超过20分钟。洗澡时间过长会破坏皮肤的油脂平衡，且冬季时皮肤多半处于干燥的环境下，很容易出现皮肤瘙痒和脱屑的情况。
5.水温不宜过高：记住“宜温不宜热”。洗澡的水温可以以皮肤体温为准，如果是夏季，可低于体温，如果是冬季则略高于体温。具体来说大概在38~40℃会比较合适，42℃或以上就算有点热的了。不过这条标准并不绝对，泡澡或淋浴适宜温度会有所不同，不同人对温度的主观感受差别也很大。
此外，在饮酒后、空腹或饱餐后、
发烧未退或注射胰岛素后、
运动后或过度疲累时，
这些都是不适宜洗澡的时机哦
你的洗澡方式正确吗？
最后再和大家唠一句
冬至时节虽然天寒地冻
但也是遥望春天的时节
愿大家冬日所盼，终如约而至
来源： 常州气象、江苏气象、科普中国、人民网科普、新华社、央视新闻
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