天时人事日相催
冬至阳生春又来
北京时间12月21日17时21分
我们将迎来冬至节气
今年冬至是
128年来最早的冬至
下一次比今年更早的冬至
将出现在2028年
今年冬至为何来得早？
据悉，今年冬至时间来临之早，为128年来之冠。上一次比今年更早的冬至，出现在1896年，冬至时间是12月21日15时29分25秒。下一次比今年更早的冬至，将发生在2028年，时间是12月21日16时19分19秒。
从日期上看，今年冬至日是12月21日。也许在很多人印象中，12月22日才是冬至日，但今年的冬至日却是12月21日。原因何在？
天文爱好者介绍，这与两种历法的计算方式不同有关。我国的二十四节气是按照回归年计算的，一个回归年的长度是365.2422天，四个回归年是1460.9688天，而现行的阳历（公历），通常一年有365天，每四年为一闰，闰年有366天，四年合计是1461天。即同样是四年，阳历比回归年的时间长1天多。
因此，对于同一个节气，每年都要比前一年滞后5小时或6小时，但遇到闰年则要在此基础上提前24小时。在日期上的反映是，同一个节气在平年与前一年保持不变或滞后1天；在闰年与前一年保持不变或提前1天。
所以，同一个节气的起始点就有3个不同的公历日期，冬至在公历的日期有12月21日、12月22日、12月23日。
冬至养生
在冬至饮食方面，宜温热滋补。除了像桂圆烧蛋这种传统的滋补食物外，还可以适当多吃羊肉、牛肉等温热性的肉类。也可以多吃一些坚果，如核桃、栗子。
起居上，冬至期间要早睡晚起。保证充足的睡眠能让身体得到更好的休息。冬季室内外温差较大，起床后要注意保暖，避免受寒。
运动方面，冬至时节运动不宜过于剧烈。可以选择在阳光充足的时候进行一些简单的运动，比如散步、太极拳等。在运动前一定要做好热身活动防止运动损伤。
冬至时期的精神调养也很关键。冬季容易让人情绪低落，可以多晒太阳，让自己的心情保持愉悦。也可以通过听音乐、阅读等方式来舒缓情绪，保持内心的平静和乐观。
摄 胡扬辉
冬至天气
预计未来七天弱降水过程增多，气温小幅波动。其中12月21日～12月22日受弱冷空气影响，云系有所增多，部分地区有霾。
12月21日(星期六) 晴到多云，部分地区有霾，温度1℃～11℃；
12月22日(星期日) 白天多云，夜里多云到阴，局部有小雨，温度0℃～8℃；
12月23日(星期一) 多云到阴，局部有小雨，温度4℃～9℃。
冬至祭扫须知
事关冬至祭扫
东阳市民政局发布通知
市民政局特别提醒，倡导文明、绿色、安全祭扫，切实保障群众生命财产安全。
倡导文明简朴的祭扫新风。办理丧葬礼仪，重在感情、贵在真诚，提倡低碳、环保、绿色、文明的祭祀习俗，倡导通过鲜花遥寄、居家追思等情感慰藉方式缅怀先人、寄托哀思。大力推行丧事简办、文明低碳祭扫，以更加环保、健康、安全的方式缅怀故人，推动广大群众转观念、破旧俗、立新风。
倡导安全有序的祭祀方式。正值天干物燥、火灾高发期。请广大市民增强安全意识，严格遵守防火有关规定，合理安排祭扫时间，分时分流，分批分段，错峰祭扫，自觉遵守交通秩序，避免拥堵。
加强祭扫服务保障。各镇乡街道及各公墓单位制定切实可行的祭扫工作方案，明确责任分工，细化工作举措，落实落细各项防范应对措施，安排祭扫人员有序进入现场，引导错峰祭扫，避免人员大量聚集，严防各类安全事故发生。
冬至文明祭祀不仅是对先人的尊重，也是对环境的保护和对社会责任的担当。让我们携手共进，以实际行动过一个文明、绿色、平安的冬至。
冬至大如年
人间小团圆
冬至时节
请暂时放下生活的忙碌
回家吃一顿团圆饭
只要与家人在一起
就足够温暖幸福
来源：央视新闻 新华社 人民日报 东阳天气等 通讯员 周志伟
编辑：严格格
二审：陈云
终审：史莹