俗话说得好，“民以食为天，食以养为先”。在我们山东这片热土上，养生之道自古以来就被老百姓们视作头等大事。然而，有时候，过度的“养生”却可能让子女们既心疼又无奈。我的父母就是这样一对典型的山东老两口，退休金加起来快两万，却依然过着清苦的日子，一周都吃不上一顿肉，让我这个远在他乡的女儿心里五味杂陈。
每天清晨，父母便开始了他们简单而重复的早餐时光。母亲会提前和好面，用自家种的芸豆做馅，包出几个小巧的芸豆包子，再蒸上一锅，热气腾腾的包子散发出淡淡的豆香，咬一口，外皮松软，内馅鲜美，是地道的山东味道。父亲则喜欢在厨房里忙活着煎几个荷包蛋，金黄色的蛋黄流淌在蛋白上，搭配一点鸡蛋炒大葱，大葱的辛辣与鸡蛋的醇厚相互交融，再配上一碗爽口的小菜，虽然简单，却也算营养均衡。但在我看来，这早餐还是少了些油水，少了些能让人精神焕发的营养。
午餐时分，父母的餐桌更是清淡如水。父亲喜欢吃米饭，母亲则偏爱小米粥，两者看似简单，却也透露出山东人对于主食的执着。配菜是豆角炖土豆，这道菜的做法并不复杂，豆角洗净切段，土豆去皮切块，加几片姜、几瓣蒜，小火慢炖，直至豆角软糯，土豆金黄。炖好的豆角土豆，色泽诱人，豆角保持着清新的绿色，土豆则散发着诱人的金黄色，入口即化，鲜美无比。然而，这样的一餐，依然没有肉类的影子，父母总说，这样吃才养生。
晚餐，父母的选择更是简单得让人心疼。玉米面饼子是母亲亲手做的，用自家磨的玉米面，加上适量的水和酵母，揉成面团，醒发片刻后，放在平底锅里小火煎至两面金黄，外皮酥脆，内里松软，带着淡淡的玉米香。蒸芋头则是父亲的最爱，芋头去皮切块，放在蒸锅里蒸至软糯，再蘸上一点白糖，甜而不腻，软糯可口。然而，这样的晚餐，依然没有荤腥，父母依然坚持着他们的“养生之道”。
这样的一日三餐，看在眼里，疼在心里。我知道，父母这一辈子，勤俭节约惯了，即便是退休金充裕，也舍不得花在自己身上。他们总说，现在的生活比以前好太多了，不愁吃穿，身体健康就是最大的福气。可是，作为子女，我怎么能眼睁睁地看着他们过着这样清苦的日子，连一顿肉都舍不得吃呢？
我尝试着跟他们沟通，告诉他们，真正的养生不仅仅是吃得清淡，更要注意营养均衡。我质问他们每个月退休金花哪儿去了？他们却说想多存点钱，以后少给我添麻烦，还说可以多存点，让我多点底气。这让我很难受，你们说我该怎么做呢？（素材源自网络，如有侵权，联系删除）