冬天到了，穿衣搭配成为一件困难事。
想要保暖，就得一件两件三件四件往身上套，穿得跟个球似的，霸总来了都得脱半小时。
（图源小红书）
想要美丽，尤其是出去玩想要拍照出片的，只能穿得单薄些，但是又很冷。 这时暖宝宝就能派上用场了，少则三四片，多则贴满半身，妥妥取暖神器。
（图源小红书）
不过暖宝宝有一定安全隐患，使用不当很容易成为皮肤凶器。
暖宝宝造成的低温烫伤
有新闻报道，某位女生睡觉时把暖宝宝贴在肚皮上，醒来后要撕下暖宝宝时把相连的皮肤一起撕下来了，看打码照片都觉得疼。
可能会有人觉得，暖宝宝温度又不高，为啥会搞得这么严重？这就不得不科普低温烫伤了。
低温烫伤是指身体长时间接触高于45℃的低热物体所引起的慢性烫伤，这个温度通常不会让人觉得烫，稍微热一点，跟女生冬天洗澡水温度差不多。 （男生洗澡水温度会稍低一些）
但这并不是什么好事，因为没有强痛感人们很难察觉和躲避，长时间接触很可能把局部皮肤“烫熟”了，就跟温水煮青蛙似的。
暖宝宝是日常生活中最容易造成低温烫伤的元凶之一，“烫熟”的皮肤常表现为红肿、水疱、脱皮或者发白等。
需要注意的是，有些被烫出水泡的患者常以为是小问题，没有重视治疗，只是简单处理，殊不知皮肤深部组织可能已经受损，没有专门处理伤口很难愈合。
（图源文献1）
看到上述案例也许有人对暖宝宝有点发怵，其实只要注意以下4点，就可以极大概率避免低温烫伤的发生。
暖宝宝正确使用守则
选购暖宝宝时尽量选择质量好的，看清楚外包装是否有生产日期、厂名厂址、执行标准、有效期限等相关信息。
若是买到质量不过关的，发热温度可能会过低或过高，前者取暖效果差，后者更容易烫伤。
●使用方法
暖宝宝不能直接接触皮肤，要隔这衣服贴，那么问题来了，隔一层还是几层呢？
小红试过隔一层紧身衣物，给烫得一激灵，所以建议大家最好多隔几层，尤其是穿了紧身的衣服。
●使用时间
暖宝宝不宜过长时间贴，最好每隔一段时间揭下来换个部位再贴。
也不能睡觉时贴，因为被子的保暖作用，让暖宝宝的热量难以散发出去，会更容易造成烫伤。
●使用人群
婴幼儿、儿童、老年人、糖尿病患者、创面难愈合等人群尽量避免使用暖宝宝。
暖宝宝过期还能用吗？
暖宝宝通常是几十袋一起购买，数量较大，没有用完可能会过期，这些过期的暖宝宝也能用，只不过发热效果会稍差一些。
暖宝宝的发热原理是铁粉接触到空气时氧化发热，理论上只要一直不接触空气其效果一直在。
然而外包装并不能做到100%隔绝空气，即使没有开封也会有一丢丢空气渗入导致暖宝宝逐渐失效，因此过期时间越久可能发热效果越差。
另外不少人表示使用时会出现暖宝宝鼓包膨胀情况，这是在发热时产生水蒸气太多来不及排出所致，这种膨胀的暖宝宝很容易受压破裂。
虽然漏出的内容物没有毒性也不会着火，但这可能是暖宝宝质量不太好的表现之一，下次可以换别的商家买。
〔参考文献〕
[1]Xie X, Liu X, Cai J, Zhang B, Sun T, Luo P, An D, Deng Y, Shen C. Characteristics and aetiology of low-temperature burns in Beijing of China. Int Wound J. 2023 Aug;20(6):2105-2112.
[2]Choi MS, Lee HJ, Lee JH. Early Intervention for Low-Temperature Burns: Comparison between Early and Late Hospital Visit Patients. Arch Plast Surg. 2015 Mar;42(2):173-8.
〔免责声明〕
本文数据更新于2024年12月20日
由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者科普
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