发现一个普遍规律：打破负面情绪传播链路，能摆脱底层悲惨的命运

不知道大家有没有发现一个很普遍的规律？就是社会地位、家庭地位高的人，可以毫无顾忌地向下输出自己的「负面情绪」，从而保证自己的「心理健康」。

比如心情不好的公司高管，可以随便找个借口，把火气撒给手下的中层管理，中层管理又会把这气撒给底下的基层员工；基层员工在公司受气了，回家看老公或老婆躺着玩手机，就会把气撒给老公或老婆，老公或老婆可能看孩子不顺眼，又会把气撒给孩子……

也就是说，坏情绪会随着社会关系链从高到低依次传递。

从这个意义上来讲，处于社会地位底层的孩子，真的好惨。

也难怪，寒门难出贵子，这种社会底层的孩子，别说出人头地了，基本上都有非常严重的心理问题和心理疾病，光用一生去治愈童年了，根本没有什么机会从底层崛起，很大可能是一辈子被禁锢在底层，永无出头之日。

而这，才是寒门难出贵子，底层很难翻身的真正核心原因。

那身处寒门，出身底层的人，真的就没有机会打破这种负面情绪的链路，摆脱自己悲惨的命运了吗？

本文就从心理学与心学2大维度，用2大心法，带大家深入聊聊这个话题。

其实这种现象，心理学上有一个效应叫「踢猫效应」，可以很好地形容这种负面情绪的链路。

踢猫效应（Kick the cat）也被称之为踢狗效应（Kick the dog），是一种隐喻，描述在组织或是家庭中位阶较高的人，可能会借由责罚位阶较低的人来转移其挫折或不满，而位阶较低的人也会以类似的方式将挫折发泄给位阶更低的人，因此产生了连锁反应。

举个例子，顺着上面那个例子讲好了，比如妈妈在公司被老板责骂，心情不好，就对躺在沙发上玩游戏的爸爸撒气，爸爸也跟着心情不好，就对正在看电视不写作业的孩子撒气，孩子也因此不开心，就去踢趴在角落里谁也没惹的猫。

于是，一个完整的类似生物链的传递结构就形成了：老板→妈妈→爸爸→孩子→猫。

从心理学的角度来讲，这种表现也叫「转向攻击」（Displaced aggression），就是绝大部分人会将丧恸、焦虑或其他负面情绪，转移给比自己弱的人，这本质上是对愤怒管理不良导致的。

心理学作者拉吉·佩尔绍德（Raj Persaud）认为，这是一种心理宣泄方式，但无疑是一种异常的心理宣泄方式，更是一种具有传染性的心理疾病。

而且这种负面情绪的传递结构，跟食物链上的鹰吃蛇，蛇吃青蛙，青蛙吃虫子，本质上没有多大区别，也是非常残酷的。

绝大部分人，尤其是处于「较低生态位」的人，越低越没有什么可能，去改变自己在这种踢猫效应中的「被害状态」，就像困在自己的阶层和命运里一样，被禁锢得死死的。

甚至你会发现，在这种底层的原生家庭长大的孩子，还会重复父母的悲剧，继续把自己的负面情绪传递给自己的孩子，自己的孩子长大之后，还会把这种负面情绪再传递自己的孩子，一代一代传递下去……

从心理学的角度来说，这种传递叫「代际遗传」，这就不仅仅是负面情绪的传递了，还包括父母或祖辈一系列的心理问题、创伤经历、认知局限和行为模式等等。

这是很可怕的，这等于是悲惨命运的传递。

那究竟要怎么破呢？

给大家分享2大心法吧：