冬季，在寒冷与干燥的双重夹击下，皮肤瘙痒成了许多人的困扰，而这背后可能隐藏着多种皮肤病隐患，亟待大家关注。湖南省直中医医院皮肤科专家提醒您：冬季来临，细心呵护您的皮肤至关重要。
皮肤作为人体的第一道防线，在冬季面临着严峻考验。低温使皮肤血管收缩，皮脂腺与汗腺分泌减少，皮肤的保湿能力显著下降，从而导致干燥、脱屑，进而引发瘙痒。这种瘙痒起初可能只是轻微的、间歇性的，但如果不加以重视，可能会引发一系列皮肤病。
其中，乏脂性湿疹较为常见。由于皮肤水分流失、油脂分泌不足，皮肤会出现红斑、丘疹，伴有剧烈瘙痒。搔抓后，可能会导致皮肤破损、渗液，进一步加重病情，甚至引发感染。
再者，冬季也是银屑病加重的季节。银屑病患者原本的皮损在寒冷刺激下，可能会扩大、增厚，鳞屑增多，瘙痒难忍。这不仅是皮肤表面的问题，更与患者自身的免疫失调密切相关。
而对于老年人来说，皮肤瘙痒还可能是糖尿病性皮肤病变的信号。糖尿病患者长期的高血糖状态会损害神经和血管，导致皮肤营养供应不足，出现干燥、瘙痒、感觉异常等症状。若不及时控制血糖并进行皮肤护理，可能会发展为皮肤溃疡、坏疽等严重后果。
面对冬季皮肤瘙痒，我们不能掉以轻心。首先，要做好皮肤的基础护理。减少洗澡频率，避免使用过热的水和碱性强的沐浴产品，洗完澡后及时涂抹保湿效果好的润肤霜，锁住皮肤水分。
在饮食上，增加富含维生素 A、E、C 以及不饱和脂肪酸食物的摄入，如动物肝脏、坚果、新鲜蔬果等，有助于改善皮肤营养状况，增强皮肤的抵抗力。
保持室内适宜的湿度也很关键，可以使用加湿器，避免空气过于干燥。同时，穿着宽松、纯棉的衣物，减少对皮肤的摩擦刺激。
如果皮肤瘙痒持续不缓解，或者伴有其他症状，如皮疹、脱屑、疼痛等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。切勿盲目搔抓或自行用药，以免延误病情。
冬季皮肤瘙痒可能是多种皮肤病的前奏，我们要从生活细节入手，精心呵护皮肤，让皮肤病无机可乘，安然度过寒冬。
湖南医聊特约作者：湖南省直中医医院 皮肤科 唐芊
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（编辑YT）