“银龄”健步走，乐享夕阳红

12月18日，第二届“精武杯”虹口区老年人健步走活动在鲁迅公园举行，吸引了来自全市的255名老年健步爱好者热情参与。

活动在一场精彩的展演中拉开了序幕，精武会员们精神抖擞，一招一式舒展有力。随后，上海市老年人体育协会向上海精武体育总会优秀辅导站授旗，表彰其在推广老年人体育活动方面做出的贡献。

伴随着出发的号令，各代表队有序出发，身穿队服的健步爱好者们热情饱满、阔步向前，在红枫的点缀下，仿佛置身于优美画卷。本次健步走活动途经鲁迅纪念馆、朱屺瞻艺术馆等点位，全程约2公里。

健走途中，大家边走边聊，不仅锻炼了身体，还增进了彼此的友谊。来自上海精武体育总会的余勤雯笑着说：“和团队在一起心情能够放开来，一起说说笑笑特别开心。沿途景色也很美，心情特别好！”坚持打太极十几年的吴祖良也是健步走爱好者，他说：“我是第二年来参加了，健步走活动对我们的身体真是很有帮助的，希望年年办，我们年年来。”

张岚是国家级社会体育指导员、精武桥辅导站辅导员，她告诉记者，健步走是一项比较温和的运动项目，适合老年群体，科学健步走不仅能够锻炼身体，还会促进心理健康。

长期以来，上海精武体育总会秉承“爱国、修身、正义、助人”的精武精神，以服务社会、服务民众为己任，通过习武健身、不断弘扬精武文化，全面提升老年人身体素质和生活质量。

此次活动不仅展示了全市老年人群体的健康活力和精神风貌，也为他们提供了一个展示自我、交流互动的平台。未来，区体育局将继续加强老年体育工作，不断健全老年运动健康公共服务体系，提升老年人身体素质和生活质量，为推动全民健身、健康老龄化等事业的发展做出积极贡献。

记者：刘洋

图片：杨伯荣

编辑：刘洋