新的一天，从《早知道》开始！
栏目主持：亲哥
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2024年12月18日，星期三，农历十一月十八 （甲辰年丙子月丙辰日），法定工作日。
红榜生肖：鸡、鼠、猴
需要注意：龙、兔、狗
喜神方位：西南方
财神方位：西南方
宜：结婚、订婚、宴会、交易、签约、置业、纳财、进人口、动土、兴造、装修
忌：解除
幸运数字：0、7
幸运颜色：咖色、红色、棕色
一周天气
今天周三，是“冻”感十足的一天，早晨最低气温-16℃，天的最高气温也只有-4℃，北风这么嗖地一吹，浑身上下得打个“激灵”
周四周五气温短暂回升，最高气温将回升到-2℃，不过周四早晨气温偏低，最低气温还在-17℃上下，大家还不能放松。
周六冷空气将开始 新一轮的表演，气温再度下滑，非常应景的是周六是“冬至”，开始“数九”，一年之中最冷的时候来了。
养生贴士
冬季气温低，空气干燥，干眼症患者会出现眼睛干涩、异物感、灼痛感等症状。中医认为，干眼症属“白涩症”“神水将枯”范畴，其病机为“燥热为标，阴虚为本”，在治疗与调养过程中，要重视滋阴补肾、养肝明目。
按摩。眼周围分布丰富的血管，按摩眼部与头部可以舒经活络、调和气血，从而达到缓解干眼症的效果。两手手掌互相摩擦至发热，用手心盖住双眼，眼球向上、下、左、右转动。眼睛闭上，两手食指从眉心沿着眉骨轻轻按压，按至太阳穴处，稍加用力，再由太阳穴往下按压下眼眶，直到与鼻梁交界处。两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧上下来回揉搓，再用力按压鼻翼两侧的迎香穴。
膳食。枸杞蒺藜茶可以养肝明目。枸杞子10克、刺蒺藜10克，用沸水冲泡饮用。决明菊花茶可以清肝明目、益肾。决明子（稍捣碎）10克、菊花5克、山楂15克，以沸水冲泡，加盖焖煮约20分钟即可饮用。枸杞桑葚粥可以养血明目、补肾益气。枸杞15克、桑葚15克、山药15克、大枣45克、粳米50克，清水浸泡15分钟，大火煮开，转小火慢煮30分钟即可食用。
起居。建议每用眼半小时，让眼睛休息一会儿，可以通过闭目养神、远眺等方式，减轻眼睛疲劳。多眨眼，增进眼表湿润。在工作和生活环境中，使用加湿器或放置一盆水，增加空气湿度。平时可以用热毛巾、蒸汽眼罩等敷眼熏眼。