不花冤枉钱去脚后跟裂口！教你2个实用方法，1个月脚后跟嘎嘎嫩！

一到换季，不少人开始为此脚裂问题烦恼！就拿我来说，去年秋冬不知道怎么回事，脚后跟摸着非常粗糙，而且还起硬皮刮袜子，导致我平常走路都要很小心，生怕用力过猛脚后跟就“裂口”了！当时我上网做了很多的功课才找对方法，彻底治好了脚后跟干裂！今天刚好有空就把自己用过方法分享一下，有需求的朋友可以少走弯路！

【我的治疗方法】：

当时主要用的是这个今健医皲裂膏，这是病友推荐给我的，他自己也是用这个治好了脚后跟干裂。正是有了成功案例，所以就直接入手了3盒！这个膏体的质地非常清爽，涂在皮肤上轻轻按摩就能完全被吸收，而且非常温和，就算是不小心涂在裂口上，也不会有刺激感。

我一般早晚各用一次，刚开始用了两三次毛躁的皮肤就变得水润多了，皮肤也没有紧绷感了。持续用了一个多月的时间，脚后跟开裂的疮口就好的七七八八了，而且皮肤也恢复了原有的弹性以及水润！！唯一的缺点就是气味有些不好闻，但其它实质性的效果还是不错的！

【关于饮食】：

1、饮食上要多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜，同时还应适当吃脂肪类、糖类食物，可使皮脂腺分泌量增加，减少皮肤干燥及破裂。

2、每天至少保证喝2升水，只有保持体内足够的水分，才能使皮肤滋润丰满。

3、少吃盐，过多盐进入血管之后，会升高血液的渗透压，引起血压上升，组织中的水分却减少，自然就会引起干燥。

4、适当摄入肉类，如较瘦的牛羊肉及鱼、虾等，因为这些含有脂溶性维生素，能有效防止皮肤再次皲裂。

好了，今天的分享到这里就要结束了，以上就是我改善脚后跟干裂的所有经验方法，具体的细节讲的都比较详细，大家可根据自己的实际情况参考！最后希望大家尽快拥有健康白嫩的脚后跟！