如今手机似乎成为了每个人最亲密的伙伴了，无论是男女老少，都忍不住玩手机的冲动。
还在上小学的亮亮，今年11岁，自从放了暑假之后，就被爸爸妈妈送到了爷爷奶奶家。老人溺爱孩子，平常想吃啥给买啥，手机一玩就是一整天也不管。
在奶奶家待了一个月后，亮亮开始出现胸部疼痛、乏力、呕吐、一只腿发黑等症状，看着孩子不见好转，爸爸妈妈赶紧带着孩子去检查。
一查竟然是下肢静脉血栓，而且已经发展成了肺栓塞，好在送医及时，医生赶紧进行了血栓清除手术，亮亮也在逐步恢复当中。
一、为什么我们的身体里会有血栓？
血栓其实也就是体内的血块，一旦出现血栓，就可能导致人体血管被堵，甚至引发各种心梗、脑梗、肺栓塞等疾病，还可能导致人突然死亡。
那为什么我们的身体里会有血栓呢？
其实人体的血液本身既有抗凝系统，又有凝血系统，一般情况下，两者是保持一种动态平衡的状态，一旦血管出现损伤、血流变慢等情况出现，就可能导致平衡被打破，导致体内容易出现血栓，甚至引发各种与血栓有关的疾病。
血栓高发的三个地方是肺部、脑部、心脏部位，像下肢深静脉血栓就可能引发肺栓塞，房颤患者很容易被脑栓塞盯上，心脏血管一旦出现血栓，就可能引发冠心病、心梗等的发生。
想要预防血栓，就要提高警惕，多关注身体传递的信号。
二、 99%的血栓无征兆，手脚或给出信号
与血栓沾边的疾病，多数都对人体的危害很大，可怕的是99%的血栓都是毫无征兆的，即便有些患者到了医院进行一些常规检查，可能指标都是正常的，其实血栓来临之后，手脚很可能会给出信号。
1.腿或脚肿胀疼痛
腿脚一侧突然不明原因的肿胀疼痛，要警惕是下肢静脉血栓在作祟，一旦出现最好尽快就诊。
2.手脚乏力
不明原因的突然手脚乏力，走路踏空跌倒、一条腿迈不起来等，很可能也是血栓发出的信号。
3.腿或手臂是红色的
一旦血栓出现，肢体到心脏的血流量就可能较少，静脉压力增大，导致体液渗透，就可能引发腿部、胳膊等发红。
4.单侧胳臂或腿疼痛
血栓可能会诱发炎症反应，导致腿部、胳膊出现肿胀疼痛感，而且可能会随着血栓的发展，呈现进行性加重的趋势。
三、保持血管年轻，别做这5件事
想要保持血管年轻，一定要避免一些伤害血管的行为，下面几件事别做。
1.吸烟
广东省人民医院心内科谭宁指出吸烟会增加动脉粥样硬化的几率，对血管的伤害，即便戒烟十年都很难恢复。
2.经常熬夜
经常熬夜，人体肾上腺素分泌会持续进行，还可能引发血管收缩异常。
3.大鱼大肉
经常吃大鱼大肉，体内的脂质很可能会聚集在血管内，导致血液变得粘稠，甚至还可能诱发血栓。
4.重口味饮食
重口味的饮食，会导致血管壁细胞变得不再光滑，更容易沉积血管垃圾，加速血栓的发生。
5.不爱运动
不爱运动的人，体内多余的代谢物质很难及时排出去，这样就可能会导致血液粘稠度增加，诱发动脉粥样硬化、血栓等疾病。
其实胃不好，存在一个误区，看看下面就知道了：饮食生活的无规律,无节制,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积增多,胆 囊收缩功能下降,阴阳失调,胆汁减少,食物停留过久,出现肠胃不适,部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产 生破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况,右下腹肋骨边缘处隐隐不舒服， 根在胆 脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成，胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常，就会容易出现胆固醇和血脂等指标异常，从而会导致血管壁钙化，血液中的脂肪浓度增加，导致血压异常等情况产生，所以说高血压的根源在胆， 除了节制饮食，调整生活方式，还要采取一定的方法进行纠正，在空闲之余到苏北灌南一带挖点灌南苦菜，煮点苦菜汤，加点红糖一起用，平时该吃的吃，该喝的要喝，当然该休息的时候要休息，尤其早饭还是要按时吃点的，开心一天也是一天，不开心一天也是一天，干嘛不开心呢。开心的生活，明明白白的生活，才是最为令人羡慕和向往的。健康、快乐，是每个人的追求，也在努力兑现着。 每个人内心都有一个秘密花园，'zihuakucai'可能是通向你的那座
绝大多数的血栓是毫无征兆的，但一旦血管发生堵塞，轻者致残，重者致命。
因此一定要识别血栓来临的信号，平常远离一些伤害血管的行为，饮食尽量清淡，远离烟酒，定期进行运动等等。