皖美冬日丨二龙小洪拳丨第六批滁州市非物质文化遗产代表性项目简介之十七

第六批滁州市非物质文化遗产代表性项目之传统技艺之

二龙小洪拳

定远县二龙回族乡（王回岗》素有“武术之乡”之美称。回族人具有强健、勇武、好锻炼、不畏强暴的民族性格，历史上兵荒马乱的年代很多，再加上受封建统治阶级的压迫，于是就养成了尚武、任侠、团结的习俗，由此形成了回族人热爱武术的习俗。十九世纪，有拳师马刚（回族阿訇）在二龙传授小洪拳和查拳，二十世纪三十年代，二龙武术发展进入高潮阶段，全乡设有七个拳场，习武有200多人，涌现出了一批小洪拳武艺人才。

小洪拳具有健身、护体、防敌、制胜的作用，其步型有并步、弓步、马步、蹲步、虚步等；手型有掌、拳五花抓，手法有推掌、抢手、扳手、砍手、掠手、拦手、撩手、抓苗头手；拳法有冲拳、劈拳、撩拳、砸拳、侧拳等；足法有踩脚、泼脚、勾脚；腿法有踢、弹、跳；身法有转身、缩身等；眼法有盯、迷、暴、瞪等构成了完整的手、足、身、眼、步法，开成了一套系统的理法合一的攻防武艺。其形姿小巧玲珑，节奏严紧，技法刚健有力，朴实无花架，招含攻防，动作实战，自始至终行在一线，整体套路结构紧凑、手、眼、身、法步协调一致，拳脚相照，伸缩性大。

练习小洪拳，除了在各种非常时期，对自保和他保有着很强的威力外，还有强身健体的作用。长期坚持练习，对心血管系统、呼吸系统、神经系统机能、肌肉力量和关节柔韧性都有一定的影晌。随着现代文明的进步，小洪拳因其协调的系统动作，敏捷的反应，舒展的架式，成为集技艺、健身养生、艺术表现为一体，且独具风格和特色的传统文化体育项目，受到越来越多的人们的喜爱。

主办：滁州市文化和旅游局

编辑：张荣蓉，初审：贲方舟

复审：严 慧，终审：张 继