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文/阿秋

孩子沉迷于手机、叛逆，家长该如何做，才能让孩子自律且身心健康起来？指引和解决策略都告诉你了。

手机已经妥妥成为了人类的一个外置器官，一旦离开手机，仿佛就与这个世界脱离似的，人就像跟没有魂一样，浑身不踏实、坐立不安、无处安放的焦虑啊，充满着呆滞。我想这种感受大多数人都有。

当今可以说绝大多数的孩子，对手机都有过度依赖的心理，说正常也正常，说不正常也有些扭曲！

不仅如此，我们成年人更是如此。其实孩子过度依赖手机，已经是一个普遍的社会问题，需要家长、学校和社会共同努力来解决。

当然，我们在了解、帮助孩子戒掉手机瘾的同时，不能一棍子打死，而且过度依赖，也是需要去界定和评估的，不能说孩子爱玩手机，就是依赖。毕竟手机、游戏里装着孩子社交的话题和谈资、乐趣啊，不可能完全拒绝孩子玩手机，那也是不现实的。如此孩子就会变成另类，同学讨论啥，自己啥都不知道，于孩子的心理也是不好的。

所以，我们需要合理去界定，并合理去控制孩子玩手机，这才是健康的、向上的。这是需要我们家长去审视与合理看待的。

如果你发现孩子过度玩手机，依赖游戏，已经废寝忘食或者忽略了学习和工作，就连起码的社交外出游玩、聚餐、看电影都叫不出的时候、情绪异常、兴趣减少，那么就应该多去关注孩子玩手机背后的原因，而不是剥夺孩子玩手机的权利，这样做，只会导致亲子关系矛盾增加，增加孩子的仇视心理，于亲子关系都是不利的。不仅伤害了彼此，也导致家庭也会出现鸡犬不宁的不和谐氛围。

那么关于孩子沉迷于手机背后的因素有哪些？如何帮助孩子成功戒断手机瘾，这里都给出了指引和药方，以及解决之策。相信家长了解了这些，也就多了一份对孩子的理解和尊重。

更重要的是家长提升了，知道接下来如何去做了。方向就是指引，就是走向成功幸福的曙光。