上辈子兴妖作孽，这辈子辅导作业
近日，一则新闻登上热搜 #80 后爸爸辅导作业气到心肌梗死#。
杭州的一位 80 后爸爸张先生，40 岁出头。
他的生活重心除了工作之外，几乎都放在了即将面临中考的儿子身上，从接送补习班、兴趣课到辅导作业。
明年儿子面临中考，张先生更是焦虑，几乎每晚都盯着孩子完成校内作业，还额外给儿子布置了很多高难 “加餐” 作业，导致正处青春期的儿子很是不满。
两人也经常为解答作业发生争执。
这天，一场 “80 后” 与 “00 后” 之间的争吵再次爆发了。
张先生只觉胸痛难忍，连呼吸都变得困难，妻子赶紧拨打了 120。
急诊室医生经过快速排查后，考虑张先生为急性心肌梗死，立即启动了胸痛中心绿色通道，联系导管室准备介入手术。
手术后，张先生胸痛症状也明显好转，算是有惊无险。
网上有句流传很广的话 “上辈子兴妖作孽，这辈子辅导作业”。
将辅导孩子作业说成是上辈子兴妖作孽的报应，虽然是句玩笑话。但是也足见对于家长而言，辅导孩子写作业是一件多么痛苦的事。
说到辅导作业，许多中小学孩子的父母就苦不堪言：
拖拖拉拉，晚上 12 点都不一定能写完；
一道简单的题目，无论怎样卖力的讲解，孩子就是不会；
不写作业，母慈子孝；一写作业，鸡飞狗跳。
为什么陪孩子写作业这么难？
陪孩子写作业的时候不少家长都发现：
一开始写作业孩子就特别地磨蹭。
一会儿拾掇文具，一会要喝水，一会儿要上厕所。
慢就慢吧，仿佛这个时候智商也变低了。
平时很机灵、鬼点子很多，在写作业上，那真是一个 “榆木脑袋”。
还不止如此呢？父母越催，孩子好像就越慢、越不会。
父母急了，孩子也急了，最终作业没写成，只落得个不欢而散。
这恐怕是许多家庭陪孩子写作业的真实情况。
那么，为什么陪孩子写作业就如此的难呢？
许多父母都未曾察觉，孩子写作业速度慢，根源竟在于父母自身节奏太快。
在心理学领域，存在一个 “100% 理论”，其内涵为：
若父母放手 20%，孩子便能承担起 20% 的责任；
若父母放手 80%，孩子就能挑起 80% 的责任。
众多父母在陪伴孩子写作业时，却常常错扮成 “监工” 角色 。
要么要求孩子按照大人的节奏快速完成；
要么紧盯着作业本逐字 “审查”，
要么发现丝毫瑕疵便严厉斥责……
陪孩子写作业时，双眼紧盯孩子，只要有一个字不够工整，便责令擦掉重写。
乍一看，这是对孩子的高要求、严标准，实则已将孩子的心理防线击垮。
如此一来，孩子怎会萌生主动学习的意愿呢？
所以，为人父母在陪写作业时务必选对方式！
陪写作业的正确打开方式
其实，孩子写作时拖拉磨蹭、许多题目不会、对学习不感兴趣、注意力不集中等等，都是成长过程中的正常现象。
家长首先要调整好自己的心态，尝试从孩子的角度去理解他们的行为，用更加温和、理解的态度去引导孩子，而不是一味地指责和批评。
那么，陪孩子写作业这件事儿，究竟怎样才算是正确的打开方式呢？
正视自己的情绪，调整心态
家长的情绪状况与人格境界起着极为关键的作用。
当父母深陷过度焦虑的泥沼，并且缺乏自我情绪消解的能力时，这份焦虑便极易转嫁至孩子身上。
而孩子的心理承受力毕竟有限，一旦被过量的负面情绪所累，情绪失控便在所难免，随之而来的便是对家长管控的本能反抗。
与此同时，众多家长在日常生活中常常承受着源自工作、家庭以及事业等多方面的重重压力。
忙碌一天后回到家中，看到孩子写作业时磨磨蹭蹭、拖拖拉拉的模样，内心的烦躁与焦虑等负面情绪便极易被点燃。
在这样的情境下，家长们务必保持冷静，仔细甄别自身情绪的根源所在，要清醒地认识到 “事情或许并非全然是孩子的过错，自己也难辞其咎”。
对孩子设置合理的期望值
家长需紧密贴合孩子真实的学习能力与水准，确立适宜的期望目标。
切不可仅仅执着于高分与优异名次，而是应将目光聚焦于孩子更为长远的成长与发展路径之上。
要深知学习乃是一个逐步积累、按部就班推进的漫长过程，绝不可急于求成、揠苗助长。
陪孩子写作业的时候，家长务必及时校正自身心态，主动降低心理预期。
全力为孩子打造一个自在宽松且充满愉悦感的学习环境。
最为关键的要点在于，家长需时刻秉持平和沉稳的心境陪伴孩子开启学习之旅。
适时给予恰到好处的启发与扶持，助力孩子能够于轻松舒畅的氛围里持续稳健地迈向进步之路，一步一个脚印地实现自我提升与成长蜕变。
协助孩子做好写作业前的准备
在孩子写作业前，家长可以从多个方面协助孩子做好准备，为高效完成作业创造良好条件。
首先是环境准备。
家长要为孩子打造一个安静、整洁且光线充足的学习空间。
清理书桌上与学习无关的杂物，如玩具、零食等，避免干扰孩子的注意力。
同时，调整好桌椅的高度，让孩子能保持舒适的坐姿，并且保证室内光线明亮柔和，不会对孩子的视力造成伤害。
其次是学习用品准备。
和孩子一起检查文具是否齐全，如铅笔是否削好、中性笔是否还有墨水、橡皮擦是否完好等。
还可以准备好需要用到的工具书，如字典、词典等，方便孩子在遇到生字词等问题时查阅。
再者，可以和孩子做简单的沟通。
明确作业的科目和数量，根据难易程度和重要性，合理安排完成作业的顺序和时间，
让孩子在写作业过程中有清晰的目标和节奏。
这样的准备工作能够帮助孩子更加专注、高效地完成作业。
做孩子的伙伴而非监工
陪孩子写作业绝非扮演严厉监工的角色，强制他们机械地完成任务。
而应化作孩子求知途中温暖且智慧的同行伙伴。
孩子在学习征程中犯错实属正常，此时莫要急不可耐地加以指责，需慷慨给予他们充裕的时间与自由的空间，任其自主思考、勇敢探索。
譬如，孩子被难题困住时，我们不妨运用启发性的问题巧妙引导，恰似点亮思维的火把，引领他们自行挖掘答案，而非不假思索地直接灌输解法。
轻声询问：“你琢磨一下，这个问题从哪个方向切入会更明朗呢？”
或者 “回忆一下，之前所学的哪个关键知识点能在这儿派上用场？”
此类提问技巧，既有力地激活孩子的思维潜能，使其在思考中不断磨砺智慧锋芒，又能让孩子深切体悟到来自父母的坚定支持与殷切期许。
培养孩子自主学习的好习惯
陪伴孩子写作业，核心宗旨在于培育其自主完成作业的能力，引领他们在学习过程中稳步迈向独立。
在相伴的时光里，需循序渐进地教导孩子掌握检查作业的技巧，明晰整理书包的条理，逐步构建起自我管理学习事务的体系。
每当孩子结束作业之际，鼓励他们开展自查自纠，细致审视有无错别字隐匿其中、计算环节是否精准无误。
一旦察觉差错，积极引导他们抽丝剥茧探寻错因，进而自主修正完善，在实践中深化对知识的理解与运用。
在育儿的漫漫长路中，辅导作业只是其中一段独特的旅程。
家长们应铭记，孩子是独立的个体，正于成长的轨道上摸索前行。
父母要在在这场修行里持续学习、不断调适，精准寻得适合自家孩子的引导策略，巧妙化解陪读途中的重重挑战。
让辅导作业从冲突频发的战场，转变为亲子携手共进、情感升温的陪伴。
智和教育深耕家庭教育十余年，帮助父母提高教养认知，提高养育子女的能力，重点解决孩子的青春期叛逆、厌学辍学、拖拉磨蹭、沉迷网络、自卑抑郁、早恋等心理和行为问题、助力父母从有效沟通、情绪管理、解决冲突等方面改善亲子关系，促进孩子健康成长和家庭和谐！