文|袁淑秀

当我们处在焦虑和内耗的时候，身体和精神像被掏空了一般，心力交瘁，这个时候我们陷入了低能量的状态。

我们常常以为是外界的压力在消耗我们，却未曾意识到，真正的能量杀手往往潜伏在我们的内心深处。

当焦虑和内耗光临我们的时候，往往是因为我们被一些看不见的“能量杀手”所左右——那些潜藏在内心深处的负面情绪、限制性信念和内在冲突，正悄无声息地消耗着我们的生命力。

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消耗能量的两个最大杀手

从心理学的角度来分析，焦虑和内耗时，消耗我们能量的两个最大杀手通常指的负面情绪和未处理的情感以及限制性信念和内在冲突。