冬季家庭美味滋补靓汤 番茄山药胡萝卜鸡翅汤 鲜甜好喝润肺养胃

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今天和大家分享的是番茄山药胡萝卜鸡翅汤

冬季家庭美味滋补靓汤

鲜甜好喝 润肺养胃

小贴士:

鸡肉、山药和胡萝卜都是中医中常用的食材，具有一定的营养价值和药用价值，三者搭配炖制可以为身体提供丰富的营养。中医认为，鸡肉、山药和胡萝卜都有滋阴补肾、益气健脾的功效。鸡肉有温补作用，胡萝卜有清热解毒、益肝明目等功效，山药具有益气养阴，补脾肺肾，固精止带的功效，将鸡肉、山药和胡萝卜一起炖制，不仅可以发挥食材的营养和药用价值，还能够相互协同，起到更好的作用。

A.食材准备

胡萝卜 山药 鸡翅 番茄

B.操作步骤

1.锅里放入冷水 葱段 姜片 料酒

鸡翅焯水备用

2.养生壶内放入鸡翅 胡萝卜 番茄

矿泉水没过食材

3.盖上盖子 先焖煮30分钟

4.接着放入山药 继续焖煮15分钟

5.食材全部煮熟 放入盐调味再焖5分钟盛出

6.盛入汤碗中 撒上葱花就完成啦

C.成品

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