我阳光、我快乐、我健康——潢川三小开展系列心理健康课之“我能 我行 我可以做到”

本网讯（胡晓波）为深入贯彻新时代学生心理健康教育理念，切实提升大学生的心理健康素养，潢川三小各年级各班开展了一场以“我能 我行 我可以做到”为主题的心理健康教育活动。此次活动旨在通过一系列丰富多彩的项目，帮助学生树立自信、增强自我认知，从而更好地面对学习和生活中的挑战。

本次心理健康教育活动课的主题是认识自我，阳光驿站的老师们精心设计的活动板块，通过对“我能行”和“我不行”两个具体形象的对比，让孩子们更加深入的认识自己，了解自己的外在和内在特点，看到自己的优点，接纳不足，树立自信心，展现闪闪发光的自己。

通过观看心理剧《寻心》，进一步增强学生们对心理健康的认识，引导他们正确掌握自我心理调整的方法。

心理学家班杜拉曾提出自我效能感的概念，它指的是个体对自己是否有能力完成某一行为的推测与判断，这其实就是我们时常和学生说的自信。而自信不仅是一个贯穿整个心理辅导的主题，还是所有人一生都要探索的课题。

此次“我能 我行 我可以做到”心理健康教育活动不仅是一次心灵的洗礼，更是一次成长的契机。它让我们深刻认识到，心理健康是健康的重要组成部分，维护心理健康状态是小学生成长成才的重要保障。未来，潢川三小将继续加强心理健康教育工作，积极探索新思路、新途径，为学生们的健康成长保驾护航。