俗话说：“三九补一冬，来年无病痛”。根据中医“寒则热之”和“内病外治”的理论，在“三九”时段巧妙运用具有温通特性的中药和艾灸，进行治疗，为身体注入一股暖流，扶正祛邪，调补阴阳，提高机体的免疫力，达到未病先防、既病防变的目的。
三九贴
三九贴是一种纯中医外治疗法，天然无创痛的绿色贴剂，不经过肝脏和消化道，避免了对胃肠道及肝脏的影响，其作用“可与内治并行，而能补内治之不及”。具有操作简便、价廉效优、安全无毒等优点。治疗期间不妨碍其他药物的正常使用。
呼吸系统疾病
慢性支气管炎、哮喘、慢性阻塞性肺病、体虚易感冒咳嗽、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、慢性咽炎等。
亚健康状态
体虚易疲劳乏力，畏寒怕冷、手足不温，肾阳虚，免疫力低下，失眠等亚健康状态。
消化系统疾病
中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性胃炎结肠炎、虚寒腹泻等。
风湿骨病
骨关节炎、脊柱炎、肩周炎、颈腰痛等表现为阳虚寒盛者。
三九贴敷时间表
第一贴(一九)
2024年12月21日至2024年12月29日任意连贴三天。
第二贴(二九)
2024年12月30日至2025年1月7日任意连贴三天。
第三贴(三九)
2025年1月8日至2025年1月16日任意连贴三天。
第四贴(加强)
2025年1月17日至2025年1月25日任意连贴三天。
贴敷疗程
连续贴敷3~5年，三九期间共贴敷四次。
督灸
督脉总督一身阳经，可通达全身经络，称为“阳脉之海"，掌管全身的阳气，关乎心、肝、脾、肺、肾、小肠等。督灸就是在人体督脉上进行隔物灸或者隔药灸的中医外治方法。
督灸的治病作用是多方面的，它涵盖了经络、腧穴、药物、艾灸、发泡等多种因素的综合优势，直对病所、以火攻之，具有治疗时间长、作用持久、疗效可靠、安全无副作用的特点，能够益肾通督、温阳散寒、壮骨透肌、破瘀散结、通痹止痛。
督灸适应症
呼吸系统：咳嗽、哮喘、慢支、过敏性鼻炎、体虚感冒等。
消化系统：脾胃虚寒、泄泻、肥胖、营养不良等。
痹症：关节痛、强脊炎、风湿、颈肩腰腿痛等。
妇科疾病:月经不调、痛经、子宫肌瘤、月子病、宫寒,内分泌失调、月经量少等。
亚健康状态:手足冰冷、虚损无力、预防保健等。
中气不足及更年期综合征：动辄汗出、颜面早衰、乏力、倦怠、失眠多梦、四肢厥冷等。
督灸禁忌症
1.严重高血压、糖尿病、心脏病、脑病、严重肝肾和凝血功能障碍患者
2.哺乳期、月经期及妊娠期的女性患者。
3.施灸部位皮损者禁用，过敏体质的者禁用，
4.高热患者，阴虚火旺，湿热、热重于湿等证型患者。
督灸后注意事项
1.施灸期间勿随意更换体位，以免烫伤。
2.施灸时间多选择一日内阳气旺盛的时间段，一般为上午8:00-12:00，下午2:30-5:30
3.施灸后，饮食宜清淡，忌食肥甘厚腻之物，如肉类、酒类、海鲜类等辛辣、刺激的食物。
4.治疗完成后轻微汗出属正常现象，宜适量饮用温开水，注意避风寒、保暖，
5.治疗完成后，若督灸治疗部位有小水疱、发痒、疼痛为正常灸疗反应，不必惊慌避免抓挠，一般无需处理。若程度严重须及时告知医务人员。
6.勿空腹或饱餐立即进行本项治疗，施灸前排空二便。
三九时节督灸时间表
第一灸(一九)
2024年12月21日—2024年12月29日任意一天。
第二灸(二九)
2024年12月30日—2025年1月7日任意一天。
第三灸(三九)
2025年1月8日—2025年1月16日任意一天。
第四灸(加强)
2025年1月17日—2025年1月25日任意一天。
疗程
根据体质，三年为一疗程，疗程越长效果越好。
葫芦灸
葫芦谐音“福禄”，葫芦灸谐音“福寿灸”，寓意吉祥多福，相比较于传统的艾箱灸，葫芦灸聚热能力更好，渗透力更强。葫芦上下两个圆体组成，在道家为阴阳图，符合人体磁场。患者朋友在葫芦艾灸时只需躺下闭目养神，不用担忧烫伤皮肤。一般恒温操作的时长约半个小时，在此期间可用手去感知葫芦体的温度，通过底座调节实时艾灸温度，保障艾灸效果。
葫芦灸的益处
1.健脾和胃，升清降浊；
2.调理冲任，温补下元；
3.理气活血，通经活络；
4.祛邪扶正，延年益寿。
葫芦灸的适应症
1.脾肾阳虚、寒湿内盛及寒凝血瘀，经脉不通引起的；颈肩腰腿痛、风湿及类风湿性关节炎；
2.妇产科疾病：妇女月经不调、痛经、盆腔炎症、子宫肌瘤、产后恶露不止等；
3.胃痛、失眠、头痛、便秘等；
4.中气不足及更年期妇女引起的颜面早衰、浑身无力、精神倦怠、自汗、失眠多梦、四肢厥冷等；
5.免疫力低下属阳虚体质的亚健康人群。
做葫芦灸的注意事项
1.灸前灸后多喝温开水，艾灸性热，可加速新陈代谢和体液循环，适当补充水分很重要，以姜枣茶为宜；
2.腰部、膝关节、脐部有损伤，有过大创伤部位不能艾灸，炎症者及孕妇不宜施灸；
3.饱餐或空腹不宜灸脐；
4.灸后施灸部位注意保暖；
5.有严重心血管疾病、体质特别虚弱者慎用。
地点：罗山县中医院康复科（住院部楼2楼、17楼）
咨询电话：0376——7698078。
时间：周一到周日，上午08：00-11：50，下午14:00-5:00。
(张鹏玲)