文 / Rosy（2023年参加渡过线下营成人营）
在经历了从学校走向职场的挫败、后新冠疫情时代的科技冲击、面对复杂人际关系的无力……已经很久没提笔写些什么了，感谢渡过这次成人线下之旅，让我重拾记录生活的热情。
营地安排在海边，环境不做赘述，宣传册上描述详尽；此次成人营的伙伴们数量不多，但每个人都有自己鲜明的特征，再结合和家长营部分重合的课程互动，于我个人而言收获良多，几天的学习信息量巨大，出于精炼的角度，我想总结一下自己印象最深刻的几段感悟～
我不是能力不够，我只是暂时失去力量了
这句话来自于艺之老师的DVT（Development Transformation Therapy）课堂，也是我目前比较认同的观点。
就我个人而言，每段工作都无法长期坚持下去，被情绪左右，导致最终的被迫离职，身心都经历了极大消耗，一度陷入了持续自我否定的负面状态，怀疑自己存在的意义与生命的价值，最常说的一句话就是“我是个废物”，然而，事实真的如此吗？
如果能力真的不够，那么我也拿不到心仪的工作offer，之所以无法持续下去，是因为我的负能量积聚到一定程度集中爆发，我需要一个休憩的空间，体能与精神力量是息息相关的，所以提高专注度、增强身体素质也是治疗情绪病的重要手段。
对此，我个人一直在尝试普拉提，受益良多，艺枝老师也有推荐拳击、瑜伽，学会找寻适合自己感知能量的方式也是一种极强的能力。
父母真的很爱我，只是他们不懂如何表达
这句话来自于攸扬老师的性教育课堂，一直以来，我和父母最大的冲突点就是“他们总是认为足够宠爱我，然而，他们给予的并不是我想要的，从而对我的心灵造成了阶段性的创伤。”
在自我疗愈的过程中，我的父母也在努力成长，陪伴我理解我。 对我说“他们不是故意的”，但我只觉得虚伪，可是这次来到渡过线下营，突然发现，在对待个人亲密关系的态度上，我有极强的安全感和底气。归根结底，都来源于父母对我的过度保护。
我突然意识到，父母不是不爱我，而是太爱我了，只是他们不懂如何表达爱，我也不懂如何发现爱，而如今我们都需要去学习感知双方给予的爱、以及原谅不懂爱所带来的负面影响。
成长带来的创伤无法抹去，但我们或许可以将其掩盖
这句话来自于徐强老师的催眠课堂，我并未亲自尝试过，没有发言权，但通过一堂课的知识普及，我总结了一下催眠的作用：帮助患者发现创伤——创伤背后的根本原因——疗愈创伤。
我本人自我认知很清晰，我最需要的便是疗愈。未来我很想尝试一下修改记忆的催眠方式，至于结果如何，见仁见智吧。
治疗情绪病最直接的方式就是吃药
这句话来自王志雄老师的课堂。
我自己是经历了不承认得病——接受得病不吃药——躯体反应严重不得不吃药——接受吃药以及各种辅助疗法。
就我个人而言，吃药的确是情绪稳定剂，确诊了情绪病就需要吃药，但是初期的排斥也是不可避免的 ，一切的事物都是发展的，对于药物的接受度个体化差异明显，只能说希望摒除个人偏见，药物的作用对情绪的控制是最直接的。
讨好型人格并不是自卑而是极度的自恋
这句话来自邹峰老师的精神分析课堂。
个人觉得是用最不学术的方式阐述了学术的概念。刚刚出生一无所知的我是本我，而父母的引领是超我，超我对本我的影响造就了自我，而当这两种关系处于对抗且不平等的状态，力道便失衡了，这也是情绪病产生的重要原因之一。
在个人成长的过程中，受父母影响，自己就是典型的讨好型人格，在某些特定的场合不懂得如何去拒绝别人，一直认为这是来源于自卑，但恰恰相反，正是因为，我极端自恋，认为自己能做好，才会把一切都扛下来，结果又发现自己能力不够，陷入恶性循环。
发现爱、感受爱、原谅爱
这是我对此次成人营的个人总结，通过课程的学习、营员间的互动、自我回顾与反思，我想回去好好抱抱爱我的家人，告诉他们我爱他们，也希望我们都学会谅解——对家人、对朋友，对生活中遇到得一切人和事。
当然啦，也要撸一撸我可耐的宝，这次我一出门，她马上就EMO了，真的感受到了小动物对我深刻的爱。总之这是，让我从一个冷漠的空心人变得爱意融融。
2024年12月27日，新一期渡过厦门线下营将正式开营，本期线下应营将设立成人营，，欢迎扫描下图二维码加入渡过线下营咨询群了解更多
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