经常有很多未成年的孩子不开心了、遇到负面问题了，就觉得自己患上抑郁症了。西安康宁心理医院精神科主任徐生玲纠正到，但其实有些可能只是一过性的抑郁情绪，为了能正确判断，我们建议在孩子说自己有抑郁的倾向时，家长可以陪同到院检查，而非相信网上的测试结果自行诊断。那么抑郁情绪和抑郁症怎样区分呢？西安康宁心理医院精神科徐生玲主任评价关键区分点。

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　　七个关键点区分抑郁情绪和抑郁症

　　原因

正常人的情绪抑郁是基于一定客观事物为背景的，即“事出有因”。而抑郁症通常无缘无故地产生，缺乏客观精神应激的条件。

　　时间

一般人的情绪变化有一定的时限性，通常是短期性的，人们通过自我调适可以缓解;而抑郁症的抑郁症状常持续存在，甚至不经治疗难以自行缓解。

　　成度

情绪抑郁程度较轻，抑郁症程度严重，并且影响患者的工作、学习和生活，无法适应社会，更有甚者可产生严重的消极言语及自我伤害行为。

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　　症状

抑郁症往往伴有明显的躯体性症状和精神病性症状，如持续的顽固失眠，同时体重，食欲下降，全身多外不适，检查又无异常，以上这些均是抑郁症的常见征象。

　　节律

典型抑郁症有节律性症状特征，表现为昼轻夜重的变化规律。

　　病史

家族史。抑郁症的家族中常有精神病史或类似的情感障碍发作史。

　　反复

是否会反复发作:正常的抑郁情绪可能短时间内就会消退，但如果一直持续存在两周以上，就可能进一步发展为抑郁症。

西安康宁心理医院徐生玲主任最后说道，孩子们感觉到负面情绪时，可以适当的时间适当的场所大哭一场，或者去空旷的地方大声呼喊，这样可以宣泄自己的紧张和痛苦。必要时需要及时的告知老师和父母，及时的去进行确诊和干预，以防发展为抑郁症。