刘大姐的女儿雯雯正处于高中学习的阶段，可是因为学习压力飙升，让雯雯逐渐跟不上学校的课程，成绩紧跟着落后了下来。
过去一直成绩优秀的雯雯，实在是接受不了这样的打击，接连很长时间情绪十分低落，刘大姐夫妻俩咋劝都没有用。
这可把刘大姐夫妻急坏了，看着雯雯一直从“阴影”里走不出来，他们二人情绪同样不稳定。
医生给出的建议是，可以带孩子去东北散散心，并给出了东北很少见“抑郁症”病人的4个原因。
去了一段时间后，雯雯果真露出了一点笑容，让夫妻二人看到了希望。
对此刘大姐算是明白了，为什么东北人很少见到“抑郁症”病人。
一、大家要重视抑郁症
随着网络的发展，人们对于疾病的认识已经非常充分了，不过对于一些心理疾病还需要进一步提高。
即使到现在，依然有很多人不把心理疾病当成一回事，尤其是后果十分严重的抑郁症。
有一些家庭甚至父母，完全不关注自己孩子的心理状况，认为现在好吃好喝的情况下，根本没有什么事情值得焦虑的。
但恰恰是这种思维，让很多孩子从最开始的焦虑，逐渐朝着抑郁症的方向发展，等到造成严重的后果时，家人们再想要后悔已经是来不及了。
这是因为抑郁症并不是简单的心理问题，这已经属于是一种精神方面的障碍。
像是在平时的表现，可能只是简单的情绪低落，怎么都没有办法缓解过来。
但是患者有可能会达到一个极端的状态，比如出现妄想的行为，让家里人都对其感到担心。
甚至还有患者会做出一些伤害自己身体的行为，如果不能及时的救治，没准就危及了生命。
这样的症状，就足以说明抑郁症的“可怕”。
大家在平时应该多注意观察自己和家人的心理状况，避免因为一时的疏忽，让整个家庭之后的生活都“笼罩”在后悔中。
不过抑郁症并不是“不治之症”，通过服药或者心理医生的干预，是可以让患者康复的，大家对此仍应抱有希望。
二、家里人出现这些问题，需要引以警觉！
虽然说抑郁症发作起来会非常可怕，但是造成这样的结果并非是“一蹴而就”的。
在生活中，如果发现自己的家人时常有这样的表现，就必须要及时的进行干预。
首先就是心情长期不好。
这一点大家最容易发现，因为一个人的表情还有各种动作，都有可能会展露出此时他的心情。
如果一个人很长时间都没有过高兴的表现，那么势必会影响他的正常生活。
长此以往又会反过来影响到自己的心情，比其他人患上抑郁症的概率就会高出不少。
再就是厌倦社交。
虽然说现在很多年轻人，对于各种社交活动会感觉到比较抗拒，但是依然会有自己的小圈子，和自己有相同兴趣爱好的朋友们交流。
但是一些抑郁症早期的患者，在这方面就会有所不同。
他们不仅会放弃社交，还会让自己对于大部分事情都提不起兴趣。
面对家里人出现这样的情况，家人和朋友们就应该对其再多关心一点，让他们逐渐找到自己喜欢的事情。
最后就是长期无故失眠。
相信大家都有过失眠的烦恼，躺在床上怎么都睡不着觉，在这个过程中自己会非常烦躁。
如果失眠的状况比较多，那么有些人就会有害怕睡觉的想法。
毕竟一趟在床上，就让自己感觉到烦躁，对于一个人的身心健康都不是特别友好。
如果长期遭受这样的“折磨”，那么需要承受的心理压力就会非常大。
三、东北人很少有抑郁症可能有的4点原因
现在互联网发展较为迅速，并且旅游交通非常便利，大家对于全国各地的生活习惯多少都有些了解。
从中有很多人发现了一个问题，那就是为什么很少看到东北人会患上抑郁症？这不免让大家产生了好奇。
1. 东北温度较为平衡
不知道大家有没有发现一个问题，那就是自己会在冬季的时候，莫名的就感觉到有一些情绪低落。
其实这样的现象属于是正常现象，属于是季节性情感障碍。
在冬季的时候，室外环境过于寒冷，人们想要出门的心就被外面的温度阻断了。
这就让很多人在冬季的时候减少了社交活动，心中一些想说的话，就只能自己“消化”。
但是东北在这方面就有一些优势，这片区域靠近寒带，平时的温度就会低于其他的地区。
像是其他季节的温度，都非常接近冬季的温度，让这里生活的人都适应了这个温度，冬天里出门继续社交就没有什么难度了。
2. 光照时间较多
一提到东北这个区域，我们首先想到的就是这里会比较冷，同样会下意识的认为，这里的光照时间不够充足。
但是事实却令很多人想象不到，东北的一些城市反而光照更加充足。
在这样的环境下生活，人们可以增强自身的维生素D的吸收，从而促进自身的情绪提高。
同时还能确保人体对于褪黑素的分泌正常，让东北生活的人们可以睡眠时间更加充足。
前面我们提到过，长期失眠正好就是抑郁症的早期症状之一。
在平时的生活中，睡眠时间足够充足，就能让人们不会“恐惧”睡眠，开心的过好每一天。
3. 社交氛围好
现在大家一看到一些有关东北记录生活的视频，就能发现其中的很多东北人都是“自来熟”，让人没有什么社交压力。
有可能两个之前完全不熟的人，经过一次偶遇，就能成为非常要好的朋友，互相倾诉自己的不快。
在这样的社交风气下，人们很难会有一些消极的情绪，反而更加热衷于与他人进行时社交。
4. 社交型的美食比较多
现如今，东北的美食可以说是“入侵”了全国所有城市，随处都可见一些东北的特色餐馆。
其中像是铁锅炖、烧烤还有东北式的老火锅，成为了很多人聚会时的首选。
这些美食的特点就是菜量非常大，最少要两个人吃才能吃得完，这就让很多想吃这些美食的人，不得不多叫几个朋友。
在美食和友情的双重影响下，人们的多巴胺就会多分泌一些，从而感受到快乐。
在东北地区，这样的小聚会对于在这里生活的人们来说，已经是司空见惯。
并且有着寒冷天气的加持，人们围在一起享受这一顿热腾腾的美食时，获得的满足感会比其他时候更高一些。
这就让东北人很难有情绪低落的时候，毕竟吃完这些美食之后，烦恼都会消散不少。
四、预防抑郁症，我们要减少消极情绪
长时间的消极情绪得不到排解，就会有一定的概率持续恶化下去，从而有可能会发展成为抑郁症，对于我们的身体健康都不是一件好事。
在日常生活中，我们可以通过这些做法，缓解掉消极的情绪。
平时最简单的方法就是听音乐，让音乐来调动我们的积极性，从而慢慢的消减掉一些消极情绪带给我们的萎靡。
尤其是一些欢快的音乐，还会让我们跟着音乐的节奏一起放松下来，暂时忘记那些令自己烦恼的事情。
虽然这之后依然会再想起这些烦恼来，但是放松的心情会让我们很快的想出解决的办法。
不过需要提醒大家的是，在心情不好的时候，要避免去听过于悲伤的音乐，防止与音乐共情，让自己越听越难过。
前面提到了，东北的很多美食既能让人们享受到美味，还能丰富大家的社交，可以很好的避免患上抑郁症。
其实不光是东北的美食，任何自己喜欢的食物，都可以让自己加速分泌多巴胺，因此感觉到十分满足、快乐。
如果一些人不想出去参加聚餐，可以试一下巧克力这种零食。
有研究表明，人体在吃了巧克力后，体内的多巴胺水平会有所提高，就不再被悲观心情所主导了。
很多时候，消极的情绪之所以久久消散不下去，就是因为人们被“困”在其中，一直会想那些让自己不开心的事情。
其实要想避免这样的事情持续发生，最好的办法就是转移注意力，让自己有其他的事情可以做。
这里比较建议大家出去跑跑步，或者进行一下其他的体育运动，让自己的生活充实起来。
这样来看，东北人比较少患上抑郁症是有一定原因的。
但是这些因素并非是东北人的专属，我们大家都可以借鉴一下，让自己每天都生活在开心之中，永远的远离抑郁症！