现在很多人因为饮食不规律、饮食习惯不好，久而久之就容易导致得胃病。常见的一些胃病就是胃炎胃溃疡，很多人有了胃炎胃溃疡之后，不断寻找一些怎么改善和治愈的方法，当然除了吃药治疗之外，平时还可以吃一些养胃护胃的好食材。胃病不能拖，要慢慢补，隔三差五吃6物，胃病或慢慢远离
桂花茶，它的有着比较的清淡的香味，还有暖胃的效果，而且，还能治疗胃痛，桂花茶含有的物质对幽门螺杆菌，有着非常显著的效果，对食欲不振的效果也是非常好的。
黑糯米
黑糯米是生活中比较常见的一种食物，其中所含的蓝色和白色色素具有保护胃黏膜的功效，另外黑糯米还可以抑制幽门螺杆菌的活性，具有杀菌的作用。
山药
山药能够滋润胃黏膜，从而保护胃部，对治疗胃痛也有一定的作用。脾胃虚寒的人可以熬山药粥或是把山药蒸着吃，都能有效缓解胃部不适。
西兰花
西蓝花具备健脾养胃、抑菌排毒等作用，西兰花中含有的二硫酚硫酮物质，具备开胃健食的作用，能够缓解胃胀、不消化、没胃口等症状。
茄子中含有龙葵碱，能有效的抑制消化系统肿瘤的增殖，所以多吃茄子对于防治胃癌有一定效果。并且，茄子还具有清热解毒，消肿止痛的效果。
胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜，这种物质易溶于脂肪，也很容易被人体吸收消化，所以对于一些胃不好的人群来说，在平时不妨常吃一些胡萝卜，可以起到很好的养胃功效。
饮食生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,胆汁减少,食物很难消化,并且胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生 破坏,形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,继续上行对食管黏膜凭障也产生破坏,根 在胆
其根在胆,抽空到田间刨些带根的灌南苦菜,煮点苦菜红糖水,温饮,原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时食东西清淡些少油少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜,多休息,晚上早点休息哈。错就错了，现在改还来得及，趁现在，莫等闲！