文|袁淑秀

在这个喧嚣的世界里，我们时常感到情绪像海浪般拍打着心灵的堤岸。

你是否曾注意到，当你焦虑、愤怒或悲伤时，身体往往会以一种微妙或剧烈的方式回应？

你知道吗？情绪可是内心的信使呀！

当我们忽视或压抑这些信使时，它们便可能转而攻击我们的身体，带来种种不适和疾病。

情绪不仅仅是心灵的产物，它也是身体的体验和出口。

当我们感到压力山大时，肩膀会不自觉地绷紧；当我们陷入忧郁，心脏似乎也随之沉重。

今天，让我们揭开这个心理学秘密，深入了解情绪如何影响我们的身体，学会倾听和解读这些来自内心的信号，从而更好地保护自己的身心健康。

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情绪在攻击我们的身体