文|微微笑了
01.
有一个病人打电话给曲黎敏：“我又犯病了。”
曲黎敏问：“最近你遇到什么事了？犯病不怕，遇到什么事，有了什么糟糕的情绪才可怕。”
听到这回答，电话那头的人很聪明，突然就懂了，答曰：
“老师，我错了，我尽量调整自己的情绪吧，同时把先前您开的药再吃一轮。”
其实，人这一辈子受的困扰中，70%是情的问题，30%是事的困扰。
作为一个吃五谷杂粮长大的人，不可能一直不生病，也不可能事事如意。
病了，停下来好好休息，好好想想，好好对待自己好一点，说不定有转机。
正如，曲黎敏在《生命沉思录》写道：
“现在的人要承担的情绪太多，所以肩背部疼痛僵硬是世界性的问题。紧张会让你肩膀高耸，内疚又会让你含胸，压力让你喘不上气来……
总之，一切不快的情绪，一切不满足感都会使这个免疫系统变弱，而快乐、幸福感会增强我们的自保能力。
是啊，无论怎样，都请尽量调整自己的情绪，不然容易生病。
真正的治病应该是治愈内心的纷扰与负担，而不仅仅是依赖药物来掩盖症状。
说白了，想要治疗因情绪导致的病，最应该就是尽可能戒掉贪嗔痴，让自己变得快乐与幸福。
只有当我们意识到自己的情绪，并学会与之和谐共处，才能真正做到身心健康。
亲爱的，如果不想生病，就得胆子大一点，无所畏惧，心胸开朗、幸福平和。
02.
看到这里，你可能会问：
调整好自己的情绪，就能少生病？
那么，平时我们应该怎么注意饮食或者修心养性呢？有什么细节值得注意的？
养生固然重要，但没有必要过于谨慎和紧张，不然得不偿失。
很奇怪的是，明明想要修生养性，却还是越来越容易陷入对“对”与“错”的过度纠结？
有一次，有人问曲黎敏：“曲老师，你对素食怎么看？”
曲黎敏说：“我什么都吃。”
又问：“这不是杀生吗？”
曲黎敏说：“每走一步，脚下都有亿万生命，你不走路吗？”
那人还问：“那是不是能避免杀生就避免杀生？”
曲黎敏说：“李时珍说，用药尽量避免用活物，但他还是避免不了用毛鸡蛋。”
曲黎敏告诉我们：“古语说‘君子远庖厨’，但君子只是不动手而已，饭菜端上来，就不要再有什么分别心了，如此纠结地活着，也是一种虚伪。
最早和尚化缘的时候，也未必讲究那么多，给什么是什么，不可有分别心。现在的人呢，真是挂碍多，真理没学多少，总在边边角角处较真。
其实呢，得道的人杀生都是除魔，不得道者放生都是造业！”
一语惊醒梦中人。
当我们学会放下这些绝对的对错的执念，专注于内心的觉悟与成长，一切就会好起来。
人啊，没有必要事事较真，也没有必要处处纠结，更没有理由时时焦虑。
无论是放生还是杀生，无论是吃还不是不吃，内心的“觉悟”才是最为重要的。
03.
特别喜欢曲黎敏对于“病”与“不病”的定义：
“病，不是单纯指身体的不适与困顿，其中还包括神魂的不安、颠倒与飘零；不病，不是指浑浑噩噩地活着，而是指清醒地、安详地、智慧地活着。”
是啊，身体的健康不仅仅是与食物、空气、水等外界因素相关，更多的是与我们内心的情绪世界息息相关。
一个人的情绪是否得到合理管理，直接决定了他身体的健康程度。
大病源于情志，似乎并不是一件难以理解的事情，反而是一种全新的视角，促使我们反思自己如何看待生活中的每一份喜怒哀乐。
在经历了婚姻和生活的重重困扰，身心疲惫、痛苦不堪的时候，我幸运地遇到了曲黎敏的《生命沉思录》。
人生常常是在忙碌与彷徨中度过，我们不停地寻求答案，渴望幸福，祈盼着能够获得那一抹温暖的笑容，让心灵感到满足。
然而，当我们真正明白了生命的意义，透彻地看清了生活的真谛，身体的病痛似乎也会随之消散，心境也会变得更加平和顺畅。
《生命沉思录》这套三册的书籍，犹如一剂温暖的良药，给疲惫的心灵带来了深深的慰藉。
曲黎敏深入探讨了人生中的诸多重大议题——从衣食到爱情，从婚姻到性，从人性到生死，再到灵魂的深层思考，每一篇章都充满智慧与启发，让我受益良多。
有时候，读书的意义并不在于读了多少，而是在于某一句话或一个段落能够深深触动你，改变你，让你从中汲取力量与启示。
这正是我从《生命沉思录》（全三册）获得的礼物，它让我重新审视自己，感受到了生活的美好与生命的力量。
希望你也能在这套书中找到属于你的力量与智慧，开启一个身心健康、充实而有意义的人生。