随着年纪的增大，腰椎间盘突出症是骨科的常见病、多发病。主要表现为腰痛伴下肢放射痛、间间歇性跛行、脊柱活动不利。随着人们生活节奏的加快，腰椎间盘突出症的发病率正在逐年上升，腰椎间盘突出症病程长、显效慢、易复发，严重影响了患者的正常工作及生活。腰椎间盘突出症病程长，容易复发，给患者带来了极大的痛苦和精神压力。
重庆哪家医院治疗腰椎间盘突出?重庆红楼医院
腰椎间盘突出症虽然是临床的多发病和常见病，患者由于对疾病缺乏正确的了解认识，病情容易反复发作。并且许多正常人无腰腿痛的症状，腰椎间盘也存在突出，但不会产生症状，因为只要突出的椎间盘没有挤压神经根，这样很容易被人们忽略。
腰椎的平衡性大大降低，当腰椎经受到外界作用力时，椎间盘所受压力升高，从而破坏了椎间盘周围的纤维环，髓核的形状位置发生改变，导致神经根被改变了位置的椎间盘压迫。对于腰间盘突出，康复护理是至关重要的一环。
当冬季来临时，我们首先就是要做好腰椎的保暖工作，由于腰椎间盘突出的时候会压迫到神经，使正常的神经水肿、发炎，使腰背部的肌肉出现紧张感，从而导致腰部的血液循环能力下降，这时，神经对外部带来的刺激就会更加的敏感，特别是冷空气，不断的刺激着腰部，这样更加不利于腰部血液的流动。
不仅如此，冷空气还会刺激到神经，使腰椎症状加重，疼痛感加剧。因此，当冬季来临时，我们一定要做好腰椎的防寒保暖工作，建议在冬季，可以选择热敷的方式，这样可以促进血液的流动，缓解疼痛感。
患者的心理康复对机体功能的康复具有积极的推动作用。首先由于部分患者对相关的知识缺乏了解，在很大程度上忧虑保守治疗的质量及后期护理，对此存在疑虑。当然有的患者要长时间卧床休息，许多事情都不方便，常常产生烦躁焦虑情绪，这个时候家人就应及时主动地与该患者沟通，面带微笑，正确运用开导性的语言，以过去的成功病例和相关知识来安慰鼓励患者，使其增强对保守治疗的信心，消除患者的不良心理，积极配合治疗及护理工作。
同时重庆腰椎间盘突出医院建议家人掌握病人的病情特征，如腰腿疼痛的程度、范围，脊椎有无侧弯，感觉减退范围、程度、肌肉变化，有无僵缩，肌健反射有无改变等，以便与之前做对照。
腰椎间盘组织是处于上下两个腰椎之间，其承受着腰椎的运动和压力，如果在这时突然受到了超负荷的爆发力，腰椎间盘就很容易受到损伤。所以我们在使用力量之前，可以先活动活动我们的腰部，用力时缓缓增加力量。例如：搬拿重物的时候，可以先将准备姿势做好，然后慢慢用力，特别是有腰椎间盘突出史的患者，爆发力更容易撕裂本身已经稳定的腰椎纤维环伤口，导致病情加重。
重庆哪家医院治疗腰椎间盘突出专业?建议腰椎不好的朋友，每周尽可能洗澡一次，预防身体病菌的感染，要注意自己平时的站姿，坐姿以及睡姿的合理性，纠正不良姿势和习惯，加强锻炼，增强体质，尤其加强腰背肌的功能锻炼，因为适当的锻炼能改善肌肉血液循环，促进新陈代谢，增加肌肉的反应性和强度，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性，灵活性和耐久性，从而达到良好的治疗及预防作用，并在寒冷潮湿的季节应注意保暖，防止本病的复发，这对患者身体恢复有很大的好处。
有的腰椎不好的朋友需要长时间卧床，要在床上练习大小便，避免因体位而使排便排尿困难，在床上练习直线翻身，即肩、腰臀在一直线上。
可以每天定时按脊椎骨折翻身法翻身，每隔两小时左右进行一次。这样可以保持整个脊柱平直，呈轴线式翻身，注意肩、腰、髋成在一直线，保持腰椎的稳定，切忌不要屈曲、扭转，需要翻身时动作轻缓。翻身同时按摩身体受压处，预防压疮的发生。