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鲁豫曾说：“无论是谁，都曾经或正在经历各自的人生至暗时刻。那是一条漫长、黝黑、阴冷、令人绝望的隧道。”
人活一世，没有谁的人生一马平川，跌宕起伏才是常态。
当命运的巨浪袭来，真正拉开人与人之间差距的，是人面对低谷时的心境。
内心强大的人，懂得静默沉淀，蓄势待发，才会越走越远。
无论我们置身于何种境遇，都不能失去与命运对抗的勇气。
人在低谷时，最有智慧的活法莫过于闭嘴，关门，归零。
01
闭嘴：不诉苦怨
青山缭绕疑无路,忽见千帆隐映来。
——宋·王安石《江上》
贾平凹说：“心中有事，还能若无其事，便是阅历；心中有事，装作若无其事，便是格局。”
人生路漫漫，每个人都会有那么一段难熬的时光。
或许是生活的压力，或许是工作的不顺，抑或是生命的无常，无人可以幸免。
与其到处倾诉喊疼、哀叹命运不济，不如学会闭嘴，不动声色地壮大自己的实力。
曾经读过一则小故事：每逢年关的时候，庙里香火旺盛，前来求签诉苦的人络绎不绝。
接待的小和尚忙里忙外，问师父：为什么有那么多施主来庙里诉苦？
师父笑着说：因为施主，多是苦主。
小和尚又问：那为什么师父从来不诉苦？
师父摇了摇头：因为越诉苦，人越苦。
苦，才是人生常态，每个人都有委屈想倾诉的时候。
但当你以为可以一吐为快的时候，才发现，诉苦无非是扒开伤口，把经历过的疼痛再感受一遍。
一味地向别人诉苦，不过是在用海水解渴，你喝得越多，反而越渴。
作家周国平说：“与其时时抱怨，不如事事改变；与其处处诉说，不如静静默然。”
人处低谷，犹如溺水，越是呐喊挣扎，越是痛苦不堪。
真正厉害的人，都懂得将情绪调成静音模式，默默重塑自己。
当你撑过苦难的浪潮之后，就会明白，自己才是最好的港湾。
02
关门：蛰伏沉淀
莫为霜台愁岁暮，潜龙须待一声雷。
——杜牧《使回枉唐州崔司马书，兼寄四韵因和》
曾国藩说：坚其志，苦其心，勤其力，事无大小，必有所成。
人生如四季更迭，惊蛰，是蛰伏，是等待，更是机遇。
黑暗来临时，埋于地底，深耕拼命。才能在春暖花开时一鼓作气，冲上云霄。
南宋理学家张九成读书时，曾师从杨时。
当时杨时劝他要好好读书，张九成便很是下功夫。
每天早晨天微亮，便来到窗前读书，十四年如一日都不曾间断。
就连他窗前的石板，都因为久立而磨出了两个脚印。
也正是这份坚持，让张九成积累了深厚的经学功夫，终成一代大师。他还创办下“横浦学派”，流传千古。
正如作家王潇所说：“命运要我蛰伏，我就蛰伏。耐住寂寞，回山洞里，把功练成。”
在烟熏火燎的生活中，每个人或许都要经历那么一段不为人知、踽踽独行的日子。
无人问津时，不妨默默蛰伏沉淀；
黯淡无光时，不妨静静耐心等待。
当我们懂得在谷底潜伏修智、将困境当作锤炼时，生命定能迎来新的生机和曙光。
03
归零：不囿于过往
人生在世不称意，明朝散发弄扁舟。
——唐·李白《宣州谢朓楼伐别校书叔云》
林语堂说：“明智的放弃胜过盲目的执着。”
人生在世，总有难以忘怀的回忆，一味沉湎于过去，是对今天最大的浪费。
过去无法改变，未来才应追寻，过去的痛苦与欢喜，终将随时间而逝去，学会清零，人生才能焕发新的生机。
一堂心理课上，一名心理学家举起一杯水问学生：“这杯水有多重？”
学生的回答，什么样的都有。
心理学家说：“在这个问题中，重量并没有那么重要，它取决于你托着这杯水的时间，托得越久，就会感觉它变得越重。”
我们人生中的很多事情都是如此，过去了也就过去了，但如果一直走不出来，就会受伤。
很喜欢一句话：“昨天是一张过期的船票，无论多么辉煌，多么糟糕，‘下船’之后，都成往事。”
过去的成就，不代表明天的辉煌；
彼时的挫败，不影响此日的心情。
将过往清零，我们人生才有无限新的可能。
华严寺门前悬挂着这样一幅楹联：
“人生百年如朝露，活在当下。世间万象皆浮云，乐住心中。”
生活总是充满暗礁与潜流，高涨有时，低沉亦有时。
倘若我们没有与困境博弈的勇气，就注定无法拥有绝处逢生的惊喜。
独自咽下苦痛，学会悲喜自渡，方能无所畏惧；
沉下心来修炼，懂得积蓄赋能，便能所向披靡；
适时清零过往，努力奋勇向前，才能焕发生机。
关注诗词天地，人间万千光景，愿你我都能成为自己的摆渡人，与幸福生活撞个满怀。
*文章内容综合来源于读者及网络，编辑：拾一。
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