【健康资讯】总感觉肩颈不舒服？一个动作帮你缓解

经常伏案工作、低头玩手机，总感觉肩颈不舒服？

别着急，一个动作帮助缓解肩颈不适，这个动作就是马王堆导引术中的挽弓，经常练一练就会慢慢改善肩颈不适的症状，从而打造良好体态。

赶快跟着视频练起来吧↓↓↓

来源｜CCTV生活圈

编辑｜雷慧

责编 | 江懿栗