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家长们可以留意一下孩子的反应，是否在气温较高时鼻炎症状有所缓解，而气温下降时清鼻涕和打喷嚏的症状便开始显现。这表明孩子的自身阳气不足，需要依赖外界阳气的补充。

在宏韵中医诊所出诊的李恩庆教授指出，根据中医理论，“正气存内，邪不可干”，如果人体正气充沛，邪气便无法侵袭。过敏性鼻炎的根本问题在于邪气侵袭，导致肺气受损，进一步则是伤害到人体的阳气。

阳气的损伤有多种方式，往往在无形中发生。例如，在饮食方面，生冷食物的摄入，尤其是夏天食用过多冰淇淋，最容易损伤脾胃的阳气。

人体的各个脏腑相互联系，一旦某一脏腑受损，其他脏腑也会受到影响。解决这一问题的关键在于补充阳气。

补充阳气的方法简便易行，除了晒太阳，这里分享一个既可泡茶又可泡脚的食材——葱白。葱白性辛温，能够驱散风寒，打通身体通道，激发并宣通阳气，温散寒凝，有助于阳气在体内上下顺畅、内外互通。紫苏葱白饮的配方包括带须的葱白3段、新鲜紫苏叶20克和生姜5片。

将上述材料煎煮20分钟后即可饮用，剩余的药渣还可以再次加水加热后用于泡脚。这一方法适合那些遇冷打喷嚏、流清鼻涕、畏寒怕冷的人群。

在配方中加入紫苏叶和生姜，是为了增强散寒、祛湿的效果，帮助身体更好地保存阳气，温暖脏腑。