从“心”出发 云安这两堂课为师生心理健康护航

为提高师生的心理健康意识和心理调适能力，培养师生积极、乐观的生活态度，营造健康向上的校园文化氛围，11月27日、29日，云安区科学技术协会联合云浮市科学技术协会、云安区教育局在云安区六都镇南乡中学开展了两场心理健康科普讲座，南乡中学200余名师生聆听讲座。

讲座邀请专业家庭教育老师黄庆球为学生和老师分别作题为“我是谁，我是个怎样的人？”“教师心理健康与自我关爱”的辅导讲座。

在针对学生的讲座中，黄老师通过生动的语言，启发式的提问，让学生了解自我认知的概念及重要性；通过体验式的互动游戏，让学生在轻松愉快的氛围中了解自身的性格特点、兴趣爱好，引导学生去探索自我、发现自我，学习情感管理、社会交技巧等，建立自信心和自我形象，寻找自我价值、建立良好的自我认同，从而健康快乐成长。

在针对教师的讲座中，黄老师通过两个“雕塑”互动游戏活动，让教师代表分别代入学生、父母、教师、亲人等不同的角色，让每个角色代表去经历体验个体曾经的心理创伤、感觉、情绪等，引导教师理清生命脉络、洞察心理内在机制，明晰情绪、感觉、认知的运作逻辑，并将理论与实践紧密融合，结合案例与互动环节，引导教师如何积极地自我评价、自我认知、自我接纳、自我觉察，掌握心理调适要领，重塑强大自我，如何在日常教学中运用科学的心理调适方法，觉察自己情绪、洞悉学生的内心世界，掌握同理心培养技巧、有效的沟通法则，拉近与学生关系，为学生健康成长护航。

聆听讲座的师生纷纷表示，此次讲座不仅提升了大家对心理健康重要性的认识，还使他们掌握了实用的情绪管理技巧，为今后的工作学习生活注入了新的能量。

来源丨云安区科学技术协会

一审丨黄海志

二审丨罗燕英

三审丨汪远志

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