如果你是一位妈妈，辛苦上班一整天。
下班回到家，看到孩子为你做了一桌菜，你会怎么样？
是惊喜，还是欣慰，孩子长大了懂事了？
但江西一位妈妈的做法，却在网上引起了大量争议。
江西一位14岁的小姑娘，因为体恤妈妈辛苦，趁着放假主动做了一顿丰盛的午饭。
四菜一汤。
甚至还贴心准备好餐后水果，放在妈妈的位置上。
然而，等妈妈回来后，看到桌上色香味俱全的午餐，张口就是一顿嫌弃和指责：
“你这么早就做好了午饭，到饭点都凉了……”
“我是要表扬你吗？”
“你给我整这么多菜，中午，啊？怎么吃啊我们俩？”
句句砸在小女孩的脸上。
女孩一句反驳的话也没有说，坐在餐桌前，紧紧抿着嘴角。
眼里的委屈和辛酸，溢满了整个屏幕。
但妈妈并不在意，而是自顾自将视频发到网上，还配文道：
“14岁女儿给我做的午饭，十一点就做好了，我该表扬吗？又要浪费了！”
视频发出后，很快在网上炸开锅。
网友纷纷指责，这位妈妈的做法不对。
还有不少人认为，就算孩子没考虑到两个人吃不了这么多，但既然是女儿的心意，作为母亲不该全盘否定。
大家的愤怒并非没有来由。
从这个年龄过来的大人都明白：
人这辈子最大的伤害未必是来自于外人，而是来自亲近的父母。
往往只是简单几句言语，就会浇灭所有的期盼。
带来的伤害一辈子都忘不了。
视频下，很多人一直埋藏在心底很久很久的，已经结痂的伤疤也再次被挑开。
有人吐槽，要想从妈妈嘴里得到一点正反馈，似乎这辈子都不可能了。我考得好，她：“怎么不跟学习更好的比”，出门前找不到口罩问了一句，她：“这都找不到，不就在柜子里，这么多年书读哪里去了”，发工资给她买吃的，问她怎么样，她：“有什么好不好的，吃的东西不就都那样”
有人从小是在妈妈“养了个白眼狼”的咒骂中长大的。我妈其实算是一个称职的母亲，只是操持着整个家，脾气也容易变得暴躁。早上起晚了就是一顿训斥，起来了又嫌不知道干活，干了又嫌干得不好，不干又嫌懒，说话特别难听，白眼狼、孽障、坏良心……我心疼她，但也很恨她。陌生人给我造成的痛苦，不及她带来的千分之一。
还有人无论多大，都还是会被父母的语言伤到。因为没结婚这件事，我无数次被骂到哭，骂到一文不值，骂到没人要。说事业也混的不好，有什么资格挑别人，说养条狗都会摇尾巴，养你有什么用。别人骂我千万句，我笑笑从不理，父母只需用一句，我夜里哭醒好几次。
说实话，这样的父母在生活中，实在太常见了。
想夸不愿意夸，无论在多么愉快的场景下，都能找出缺点和问题，让你戒骄戒躁。
想骂不直接骂，而是站在道德制高点对你冷嘲热讽、阴阳怪气，让你产生内疚。
无论是想对孩子表达关心还是不满，话一出口，通通变成攻击，打压，贬低，挑剔，抱怨……
以此磨炼孩子的意志，树立父母的权威。
《三悦找到新工作》里的三悦和妈妈的相处，让很多观众印象深刻。
三悦找工作受到性别歧视和不公，委屈地找妈妈倾诉。
结果，不仅没换来安慰，反而被劈头盖脸一顿训斥。
“脑子不好使，脾气还差，成天哭丧着脸，也不知道冲人笑一个，活该选不上你。”
明明内心希望让三悦振作起来，一大早做了可口的饭菜，说出口的却是“恶毒”的激励：
“你是猪吗？”
“你吃我的，住我的，天天刷这破手机，到底能让你长一斤肉，还是挣一分钱。我跟你说，你就完了，你这么下去。”
听到三悦找到了工作，明明担心女儿受骗，但嘴上又是嫌弃：
“干什么的，工资多少，我跟你说长点心，现在外头传销可以多了。
别一天到晚没心没肺，最后还让人给骗了。”
以前，我们总是习惯性为不好好说话的父母辩解：
“他们只是刀子嘴豆腐心，他们其实是为你好。”
可这个世界上，根本就没有“刀子嘴，豆腐心”这种说法。
所谓的刀子嘴，很多时候就是刀子心。
尤其是孩子最亲近的父母，他们好像永远知道：
什么话可以伤孩子最深，什么刀往孩子身上扎最疼。
人心都是肉长的。
就算再亲密的家人，也会被这些日复一日、年复一年的语言“利剑”所伤。
就像三悦。
对来她说，最直接的感受就是妈妈的句句辱骂，打击和责备。
让她绝望到一度想要跳桥自杀。
“明明在别人那，我还没那么差，怎么到她那儿，我就什么都不是了呢？”
语言的力量从来不容小觑，尤其是面对关系最亲密的人。
也许在我们不经意间脱口而出的瞬间，就已经一刀一刀割出彼此间的裂缝，也一句一句毁掉和谐的亲子关系。
网上有个问题：
“父母语言暴力是一种什么体验？”
有位网友匿名回答：
“小时候还能哭一哭，长大了连哭的欲望都没了，整个人自卑敏感、缺乏安全感、容易紧张、对外面世界充满敌意 ……
我也看了很多心理学相关书籍，可是每当我以为我能够勇敢面对的时候，又总是再一次被语言暴力伤成筛子。
偏偏他们始终不承认自己的错误，践踏你的尊严，还不允许你反驳。
现在已经完全不想沟通了，哪怕心里知道应该对他们好一点，但就是做不出来，装都装不出来。”
我能理解，对于老一辈父母来说，坦率表达关心、鼓励，不是一件容易的事。
他们对孩子一定是有爱的。
只是从他们口中说出的话，却总是传递出和爱相反的东西。
但对于一个孩子来说，他们不知道父母每天有多忙，只知道父母批评他们的时候带着一脸厌恶；
他们不知道父母说的“白眼狼”，背后的意思其实是“我老了以后不要抛弃我”。
他们只能感受到，在他们成长的每一个时刻，每一个需要被理解和支持的时刻，得到的都是父母的恶言恶语。
留下的是，内心一辈子无法磨灭的阴影与伤疤。
甚至等我们自己成为父母以后，又不自觉延续这种模式，一遍遍地重蹈覆辙。
有网友分享自己的经历。
小时候稍不如意母亲就开骂，而且骂的很难听，什么话都说的出来。
甚至当着外人的面同样如此，骂她“笨得跟猪一样”。
因为这段痛苦的经历，她发誓，如果她有孩子，绝对不会像她这样，不会再成为像她母亲一样，失败的人。
可是等结婚，生了孩子，她才发现，自己竟也隐藏了可怕的一面......
面对丈夫，她常常控制不住地就会抱怨，因为一点很小的事情就挑剔指责。
对待孩子，明明心里想表扬，但脱口而出的却是打压和贬低。
甚至有一次，她气急之下发了脾气“你怎么笨得跟猪一样”。
话一出口，她变得更歇斯底里了。
因为她痛苦地意识到，自己最终还是活成了母亲的模样。
那些我们所憎恶的、愤怒、悲伤的话语，就像烙印一样，深深刻在血液里。
然后又转嫁到自己的孩子身上，一代又一代重复上演。
美国家庭治疗师萨提亚曾说过：
“一个人的性格特点、人生三观、思维方式，都深受其原生家庭的影响，很多甚至是决定性的影响。”
这句话一度被人奉为圭臬。
甚至肆无忌惮地，将自己所有的过错和失败，都“甩锅”给父母。
但这样是不对的。
实际上，每个人成长的家庭，或多或少都留有些伤痕。
父母也只是人，而不是神。
他们大多数人也是在缺乏爱，或者说缺乏“正确表达爱”的环境中长大的。
从小没有被善待的他们，也很难学会如何善待自己的孩子。
说到底，我们都是“原生问题轮回”里的受困者。
那么，这问题是不是无解了？
当然不是。
人生是一场接力赛，原生家庭只是第一棒。
如何切断这个轮回，如何不让问题在自己的“新生家庭”中延续下去，如何让自己成为这最后“一代人”。
这才是最关键的。
在这里，分享3个方法，希望可以帮到大家。
a、保持适当距离，减少持续的伤害
亲缘，并不能成为父母随意伤害孩子的借口。
对于那些不以为然、不断出口伤人的父母，我们首先要做的，就是：
鼓起勇气，远离他们。
不是所有原生家庭的创伤，都一定需要和解和释怀的。
当你无法原谅时，可以选择不原谅。
然后，果断地放下。
b、将获得认同感的来源，从父母转移到自己或者外界身上
也许很多人终其一生，都无法得到父母的认可与欣赏。
但这没有关系。
你已经长大了，你可以有很多方式，来建立安全富足的内心世界。
试着把心思放在自己身上，也可以去靠近能疗愈你的好伙伴。
不断尝试更加积极、开放的环境，有意识地去感受那些滋养你的事物。
c、不要把自己当作受害者，把自己当作幸存者
逃离原生家庭，有时候未必是物理上的远离。
更多的，是克服那个被错误影响的旧我。
不再执着于和过去的痛苦较劲，而是通过强大的自省能力，有意识地提升自己及环境。
并在这个过程中不断学习与成长。
父母是你的原生家庭，而你现在，也是你子女的原生家庭。
那天看到一个说法：
“我们这一代父母，是第一代自我觉醒的父母。
长大后的我们学会了自我成长和关系审视，一面治愈自己，一面和解父母，一面保护孩子。”
原生家庭的经历，是一段无法改变的故事。
我们要做的，不是一味地甩锅过去，而是要以此为镜子，来对照自己的所作所为。
择其善者而从之，择其不善者而改之。
这世界上只有一种英雄主义，
就是在经历过无数次绝望后，认清并接纳生活的真相，然后带着对自己的关怀与热情去创造新生活。
最后也希望所有的父母都能明白：
家庭成员之间，有话真的可以好好说。
不需要口是心非，不需要指桑骂槐，也不需要阴阳怪气。
语言是沟通爱意的工具，不要拿它们当弹药来使。
否则当你老了，这些弹药会掉转头来，尽数射在你的身上。
切记。