12月,茼蒿芹菜靠边站,它才是冬季第一鲜,安神醒脑,别不懂吃。
12月,寒风渐起,还是一个寒冷的季节,人们需要摄入一些能够温暖身体的食物。在冬季的餐桌上,各类蔬菜以它们独有的方式绽放着生命的绿意,茼蒿和芹菜都是非常受欢迎的蔬菜,然而,在这寒冷的季节里,它才是冬季第一鲜,不仅以其独特的香气征服了食客的心,更安神醒脑,别不懂吃。
这便是香菜。香菜是冬天里比较常见的一种蔬菜,然而,无论人们对它的喜好如何两极分化,但香菜所蕴藏的营养价值不容小觑。它不仅是调味品的佼佼者,更是冬日里一抹不可多得的营养源泉。尤其独特的香气,源自丰富的挥发油成分,不仅能够提神醒脑,还能在一定程度上促进消化,是冬日里调理身体、抵御寒邪的天然佳品。今天分享的美食就是香菜炒蛋,具体做法如下:
香菜炒蛋
所有食材:香菜、鸡蛋、食用油适量、食用盐少许、番茄酱两勺、生抽一勺、蚝油半勺、白糖两勺、陈醋一勺、鸡精少许,
第一步:将香菜摘掉黄叶,去掉根部清洗干净,接着将香菜改刀切成段,装入盘中。再将大蒜去皮,改刀切蒜末,小米辣切段,将切好的配菜装入盘中,备用。
第二步:取一空碗,碗中放入小米辣和蒜末,接着再加入番茄酱两勺、生抽一勺、蚝油半勺、白糖两勺、陈醋一勺、鸡精少许,然后再加入一点玉米淀粉和适量清水,最后将料汁充分搅拌均匀,备用。
第三步:取一空碗,碗中打入3个鸡蛋,接着再加入少许食用盐,然后用筷子充分打散,打至蛋清和蛋黄充分的融合在一起。起炒锅,锅中加入适量食用油,待油温5成热时,将打散的鸡蛋液倒入锅中,快速翻炒,炒至鸡蛋两面金黄,然后打散,备用。
第四步:待鸡蛋炒好后,接着将调好的灵魂料汁倒入锅中,然后快速翻炒,炒至鸡蛋入味,最后将备好的香菜段倒入锅中,快速翻炒均匀,炒至料汁收汁,香菜入味,即可关火盛出。这道香菜炒蛋就做好了,飘香四溢,鲜香滑嫩,好吃又美味,香菜爱好者一定要冲冲冲哦!
光盘贴士:我们都知道香菜易熟,在炒制时,一定要把握好时间,要不然香菜的营养会流失,还会影响口感哟!
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