关键词：离异再择偶
问：冷大、导师们好，我现在面临离异在脱单的议题。
我本科毕业，年收入10万左右，在一线城市。
2021年就完全跟前任分居了，今年1月份去登记办理的手续。
上个月搬出了前夫的宿舍，发现居住空间越来越小了，收入也较之前大缩水，内心是有点危机感的！
现在也有在参加2次老乡举办的线下读书交友活动，加了几个微信，不过也没什么结果。
在意我的我没有感觉，觉得不反感的微信上聊了 5天，3天都有问及我前夫，后面以性格差异大，我离婚时间不长，退缩了.....
就是脱单吧也挺有挑战性的，我倒是也不着急。
心思很多放在孩子身上了，今年8岁了，对孩子还没有完全放手分离，就觉得一时半会我这边也脱不了单!
工作上能胜任，收入很单一，今年也大缩水了，早9晚7，压力也是有的，搞副业也没太大的动力和方向，精力用在上班完成当日业绩就觉得已经不错了。
目前能养活自己，有危机感不过也支棱不起来!
现在买了羽毛球拍，和专门的鞋子，衣服，对练习学打羽毛球有兴趣和动力。
打算下个月休 5 天年假找个教练陪练打打羽毛球，开发一项新爱好，也锻炼锻炼身体!
冷大这就是我目前的状况，有点行动脱单又看不到结果，不知道是不是像网上说的离婚后沉淀3年再开始感情会合适些?
搞钱又没太大动力，有些佛系，目前挺容易知足的，没有太大的欲望，危机感也没有带给我支棱只来的动力，有点的迷茫。
如果有幸被冷大看见，得到冷大的问诊指引，是我莫大的荣幸! 感恩，祝福冷大和所有导师!
答：女主的状态透露出一种“隐隐的危机感与佛系的平衡”：既感受到生活的紧迫，但也没有被完全压垮。
这种矛盾感是很多人在离婚初期都会经历的。
离婚后的生活对于任何人来说，都是一种全新的调整与适应过程。
女主不仅在努力养活自己，还在照顾孩子。面对生活空间的缩小、收入的缩水以及感情上的挑战，确实让人感到有压力和迷茫。
但同时，我们也看到了女主积极的一面，比如参加交友活动、尝试新爱好（学打羽毛球），这些都展现了女主的韧性和勇气。
一，脱单的心态。
其实，女主现在也处在人生中很美好的阶段，既有单身的自由、也有孩子、有收入，没有生娃焦虑、没有关系矛盾，女主可以享受当下的时光。
这样女主也能以一种更松弛的心态去脱单。（标题出处）
而且，女主不用把脱单当作“任务”。女主可以从“探索自己、扩大交际”出发，把脱单当作探索和社交的过程。
通过交友活动、拓展兴趣爱好来接触新的人，但不用急于确立关系。
男方问及前夫，这是离异后常见的社交问题。离婚并不意味着失败，而是一个新的起点。
如果在聊天中对方问起前夫，女主可以坦然应对，比如回答：“我们性格不合分开了，现在我更专注于自己的生活”。
如果对方问起女主的上一段婚姻，女主可以说：“是的，我离婚了，我觉得这是我的一次成长经历，现在更知道自己需要什么、适合什么。”
二，理智的梳理。
关于离婚后沉淀3年再开启感情的说法，并不是一刀切的真理。
是否适合进入新感情，更多取决于女主内心的状态和生活的准备，而不是具体的时间长度。
女主需要对上一段婚姻做一个复盘，也需要梳理自己的择偶标准。
如果女主的上一段婚姻是稀里糊涂进入的，那下一段要避免重蹈覆辙。
婚姻的复盘并不是为了纠结过去，而是通过深度反思，找到问题的本质，并为未来提供指导。
以下是几个关键问题：
1、我为什么进入上一段婚姻？
2、这段婚姻给了我什么，也让我失去了什么？
3、在婚姻中，我的行为模式有哪些需要改进的地方？
4、如何在未来的关系中，避免过去的问题再现？
对于离异后择偶的标准，女主需要明确自己的优先需求，比如：
1、是否希望对方能够接受孩子？
2、是否看重经济能力、情感能力、忠诚度？
另外，女主也需要了解与自己匹配的人是怎样的，比如对方的经济情况、子女情况、长相等等。
三，创富的动力。
关于女主提到的“搞钱没动力，危机感也没有带来支棱起来的动力”。女主可以允许自己先调整状态。
女主刚从离婚的生活中走出来，生活需要时间重新建立秩序。
创富的大目标，比如买房、年入百万，显得过于遥远，不妨从小目标开始，比如：
1、每月存一笔钱，建立储蓄习惯。
2、在工作中寻找新的挑战点，比如尝试更高效的方式完成任务。
3、副业方向可以结合兴趣，如与羽毛球相关的内容创作或课程推广。
四，与孩子的关系。
女主提到“心思很多放在孩子身上”，这表明女主对孩子的关注度很高，但也可能因此限制了女主对自我生活的探索。
1、逐步调整对孩子的依赖
孩子8岁，正是培养独立性的关键时期。女主可以通过让孩子参与兴趣班或与同龄人互动的方式，逐步减少对他的过度关注。
同时，尝试将更多时间和精力留给自己，比如运动、学习、社交。
2、引导孩子适应女主的新生活
如果未来发展新的感情，女主可以逐步让孩子适应自己的生活变化。
比如，通过与孩子分享自己在感情上的喜悦，让他感受到自己的幸福感，而不是直接引入一个陌生人。
综上所述，女主不必强求自己支棱起来。可以给自己一些时间和空间，去调整、去探索。
祝福女主遇见更自信和松弛的自己、遇见新的幸福。
主创团队 | 冷爱 方赏 茜茜 惠生
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